|
من راح تبدي معاي رجيم حسين دشتي من الى راح تبتدي معاي رجيم حسين دشتي ابحث عنه من النت او من حسين دشتي ابغ ناس عدهم عزيمه قويه عشاان انشجع بعض الحمدلله اني اسووي رجيم خلال شهر نزل وزني 5 كيلو والحين ابغاها ينزل اكثر في الشهر من بكرة راح اكتب يومياتي وزني 97 الطول 154 كل يوم جمعه راح اوزن واكتب وزني الجديد راح اكتب يومياتي اخر اليل |
رد: من راح تبدي معاي رجيم حسين دشتي بالتوفيق يا عسل |
رد: من راح تبدي معاي رجيم حسين دشتي بالتوفيق يالغلآ:rolleyes: إن ششششآء الله توصلين للهدف اللي تبينه والجميييع |
رد: من راح تبدي معاي رجيم حسين دشتي بتوفيق للجميع مشكورين على المرور جميعا |
رد: من راح تبدي معاي رجيم حسين دشتي الفطور اليوم ملعقتين فول سوداني الزبدة-الغداء شاورما دجاج مكوناته - نصف دجاجه -بصل واحد -ربع فلفل بارد - 2جبن - زيت الزيتون العصر مشيت نصف ساعه - بعد الصلاة عملت رياضه من الساعه 7 الى 8'15 العشاء بيضاء مسلوق 3 - جبن خالي الدسم-ملعقة زيت. الزيتون |
رد: من راح تبدي معاي رجيم حسين دشتي انا بشترك معك وزني 77 ودي اشترك ونشجع بعض لاني انا مشتركه بس مايشجعون ولا لاعم دخل يكتبون ويطلعون |
رد: من راح تبدي معاي رجيم حسين دشتي سواني اهل وسهل فيش انشالله نشجع بعض ونصل للوزن الى نبغاه |
رد: من راح تبدي معاي رجيم حسين دشتي امين حبيبتي الحين بفطر بيض مسلوق وعصير برتقال |
رد: من راح تبدي معاي رجيم حسين دشتي الفطور ملعقتين زبدة فول سوداني الغداء نصف دجاجه +سلطة مشيت العصر نصف ساعه بعد صلاة المغرب رحت النادي لعبت رياضه العشاء اربع جبن سليس خالي الدسم+ملعقتين فول سوداني |
رد: من راح تبدي معاي رجيم حسين دشتي امس مشيت ص ساعه اكلي معظمه برتقال اليوم مافي دايت ولارياضه |
رد: من راح تبدي معاي رجيم حسين دشتي ممكن أشارككم؟؟؟ أنا توني بادية يوم الأحد... الوزن 86 الطول 155 أنا جداً متحمسة ومتأملة خير عمتي نزلت عليه 18 كيلو.... ما شاء الله عليها وصارت على قولة جدتي "خيارة" ههههه وإذا قبلتوني راح أخبركم بوجباتي :) |
| الساعة الآن 02:20 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0