وزني نزل في الميزان بسسسسسسس
 

السلام
حبيت هالمنتدى وحسيت ان اللي فيه عندهم خبره
المهم يوم السبت اللي راح بديت امشي بدون رجيم ساعه
ويوم الثلاثااا بديت في رجيم دشتي مع اني كم يوم اخبص فيه
المهم
وزني كان84
وامس وزنت استغربت الميزان يقول ان وزني81
معقووووله؟؟؟
مااحس جسمي نزل كشكل مومبين
وملابسي نفسها ماحسيتها صارت زينه او وسعت
وشي يعني هالنزول؟؟؟؟؟؟؟
ماابغا بس ارقام تنزل ابغى قياساتي وشكل جسمي هو اللي يتغير
فهموني الموضوع
كيف ينزل الوزن والمقاسات ماتتغير؟؟؟؟؟؟

رد: وزني نزل في الميزان بسسسسسسس
 

عزيزتي أحلى نغم حسب خبرتي المتواضعة في الرجيم
سبب نزول وزنك على الميزان وعدم ملاحظتك الفرق في الشكل :smile24:
أنه الوزن الذي خسرتيه كان من وزن العضلات وليس من دهون الجسم
لأن نزول الدهون هو الذي يغير مقاسات الجسم أكثر من مجرد النزول على الميزان
نصيحتي لك أولا شرب الماء بكمية كبيرة يعني حوالي 10 أكواب في اليوم لأن الماء يساعد جدا في أذابة دهون الجسم
ثانيا أستخدمي خلطة أعشاب لأذابة الدهون بجانب رجيمك أنا أستخدم خلطة الكمون والزنجبيل والقرفة والليمون وصدقا مفعولها رهيب جدا:00003265:
في تغيير مقاس الجسم حتى ولو لم ينزل وزنك على الميزان:smile22:
ثالثا قومي بعمل بعض التمارين الخاصة بحرق الدهون وأفضل شيء المشي يوميا
أرجو أن أكون قد أفدتك لو قليلا :000021:

رد: وزني نزل في الميزان بسسسسسسس
 

مشكوره عزيزتي على الرد
يوميا امشي ساعه
بالاضافه الى رجيم دشتي اول الايام كنت اخبص فيه بس بعدين مشيت صح
وشو يعني العضلات اللي نزلت موالدهون؟؟؟؟؟يعني ماستفدت شي منه؟؟؟؟؟
وش هي الخلطه ياريت تقولي لي

رد: وزني نزل في الميزان بسسسسسسس
 

عزيزتي أقرأي هذا الموضوع وبأذن الله رااااااح يفيدك .....موفقة :00003265:
http://forum.rjeem.com/t90672.html

رد: وزني نزل في الميزان بسسسسسسس
 

اترك الرجيم يعني
استخدامي له غلط

رد: وزني نزل في الميزان بسسسسسسس