1 2
| 1 2
|
كيف تعرف وزنك المثالي؟ بدك تعرف وزنك المثالي ؟! تفضل هون كيف تعرف وزنك المثالي؟الجسم المثالي حلم يراود كل من الجنسين الرجل والمرأه ساعرض الطول بسم و ما يقابله بالوزن المثالي بالكيلو بسم الله ابدأ الرجل الطول ........................................... متوسط الوزن 155 ............................................. 53_58 157 ............................................. 55_61 160 ............................................. 56_62 162 ..............................................57_6 3 165 ..............................................58_6 5 167 ............................................... 61_66 170 .............................................. 63_69 172 ................................................ 64_71 175 ................................................ 66_72 177 ................................................ 68_75 180 ................................................ 70_77 183 ................................................ 71_79 185 ................................................. 73_81 188 ................................................. 76_79 190 .................................................. 78_86 المرأه الطول .................................................. .. متوسط الوزن 142 .................................................. ... 43_48 145 .................................................. ... 44_50 147 .................................................. ... 46_51 150............................................... ....... 47_52 152 .................................................. ... 48_54 155 .................................................. ... 50_55 157 .................................................. ... 51_57 160 .................................................. ... 52_58 162 .................................................. ... 54_61 165 .................................................. .... 56_63 167 .................................................. ..... 58_65 170 .................................................. ..... 60_66 172 .................................................. ...... 62_68 175 .................................................. ...... 63_70 177 .................................................. ...... 65_72 أولا: إحسب طولك بالسنتيمتر لنفرض أنه 165 سم. الان إقسمه على 100. الناتج هو 1.6. الآن اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65 ثانيآ: إحسب وزنك لنفرض أنه 57 كيلوغرام ثالثآ: معرفة كتلة الجسم نقسم الوزن على 2.65 = 21.5 وهذا الناتج هو كتلة الجسم واليكم الان جدول النتائج: - إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى. - إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب. - إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن. - إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين. - إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة وما يصاحبها من مشاكل. مثال آخر للتوضيح: شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟ الحل: 188 نقسمها على 100= 1.88 1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53 الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49 وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن :smile11: |
رد: كيف تعرف وزنك المثالي؟ جزاك الله كل خير على المعلومات القيمةhttp://forum.rjeem.com/images/smilies/000003254.gif |
رد: كيف تعرف وزنك المثالي؟ مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه |
رد: كيف تعرف وزنك المثالي؟ شكرا لمروركم على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري |
رد: كيف تعرف وزنك المثالي؟ بارك الله فيكى واعطاكى العافية |
رد: كيف تعرف وزنك المثالي؟ شكرا لمرورك الكريم اخواتي يسلمو |
| الساعة الآن 07:04 AM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0