مجتمع رجيم - المعكرونه بالبشاميل دايت

1 2 3 4

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباق متنوعة للحمية (https://forum.rjeem.com/f26.html)

- - المعكرونه بالبشاميل دايت (https://forum.rjeem.com/t106495.html)

دمعه أمل...

07-12-2011 11:54 PM

المعكرونه بالبشاميل دايت

http://www.rjeem.com/up/images/zx9qx05dawrl4sykd0j.gif

المقادير:

:smile04:

http://www.rjeem.com/forum/images/icons/coco.gif معكرونه دايت

http://www.rjeem.com/forum/images/icons/coco.gif لبن خالى الدسم

http://www.rjeem.com/forum/images/icons/coco.gif دقيق

http://www.rjeem.com/forum/images/icons/coco.gif زيت زيتون

http://www.rjeem.com/forum/images/icons/coco.gif بيضتين

http://www.rjeem.com/forum/images/icons/coco.gif لحمه مفرومه

http://www.rjeem.com/forum/images/icons/coco.gif بصل

الطريقه

http://www.rjeem.com/forum/images/icons/coco.gif طبعا اول شى هو سلق المعكرونه
تحضير البشاميل

http://www.rjeem.com/forum/images/icons/coco.gifوضع زيت زيتون وبعد ذالك وضع الدقيق وتقليبهم وبعد ذالك وضع اللبن خالى الدسم وتزويدة ببعض المياه الباردهhttp://www.rjeem.com/forum/images/icons/coco.gif
(يمكننا الاستغناء عن الزيت الزيتون ونقلب الحليب الدايت مع الدقيق بعد ان نضربهم بالخلاط)

تحضير اللحمه المفرومه
http://www.rjeem.com/forum/images/icons/coco.gif تشويح البصله بدون زيت او اى اضافات وبعض ان تصفر قليلا نضع اللحمه المفرومه ونضع البهارات وقليل من الملح ونهدى النار ونغطيها حتى تستوى على نار هادئهhttp://www.rjeem.com/forum/images/icons/coco.gif
تحضير الصينيه

http://www.rjeem.com/forum/images/icons/coco.gifتجهيز صينيه او طاجن ووضع بعض المعكرونه وبعد ذلك طبقه من اللحمه المفرومه ووضع الباقى من المعكرونه ووضع البشاميل فوقهم ووضع البيضه فوقهم وبعد ذالك وضعهم فى الفرن http://www.rjeem.com/forum/images/icons/coco.gif
وصحتين وعافيه

http://www6.0zz0.com/2011/07/12/20/758504927.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/r96tejiq2tu5r4duijjz.gif

http://up.qatarw.com/u/files/hbhf6nynjxmw6ye65y10.gif

منايا1977

07-13-2011 12:33 AM

رد: المعكرونه بالبشاميل دايت

تسلم الايادي يا قمر
ننتظر منك كل جديد
http://www.rjeem.com/up/images/zsl8r6i38qgpl7jtntql.gif

دمعه أمل...

07-13-2011 12:41 AM

رد: المعكرونه بالبشاميل دايت

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
تسلم الايادي يا قمر
ننتظر منك كل جديد
http://www.rjeem.com/up/images/zsl8r6i38qgpl7jtntql.gif

http://www.rjeem.com/up/images/2odnt54yagdv5thczeo.gif

درر منثورة

07-13-2011 01:04 AM

رد: المعكرونه بالبشاميل دايت

تسلم يدينك يا عسل

Tina 1988

07-13-2011 01:07 AM

رد: المعكرونه بالبشاميل دايت

http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...l465opyo21.gif

راجيه عفو ربها

07-13-2011 01:23 AM

رد: المعكرونه بالبشاميل دايت

http://www.rjeem.com/up/images/95mfi2cjhvl465opyo21.gif

الساعة الآن 08:32 PM.

1 2 3 4

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة