مجتمع رجيم - ريجيمي الرمضآآني <<اذا سمحتم ابغى بنوته ولا ثنتيين,,

1 2 3 4 5 6 7 8 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - ريجيمي الرمضآآني <<اذا سمحتم ابغى بنوته ولا ثنتيين,, (https://forum.rjeem.com/t107427.html)

انطوائيه بسبب وزني ونفسيه

08-02-2011 04:22 AM

رد: ريجيمي الرمضآآني <<اذا سمحتم ابغى بنوته ولا ثنتيين,,

الرياضه 10دقائق ركض

يوم يكثر العدد تكبر المنافسه

سيموو

08-02-2011 05:53 AM

رد: ريجيمي الرمضآآني <<اذا سمحتم ابغى بنوته ولا ثنتيين,,

ههههههههههههههههههههههههههههه

ياقلبي شكلك فليتها بالعشآآآء,,

الجرح علمني

08-02-2011 07:43 PM

رد: ريجيمي الرمضآآني <<اذا سمحتم ابغى بنوته ولا ثنتيين,,

مساء الخيرات لكل الحلوات اش اخباركم
السحور امس كان كوب حليب وقبله خبصت شوي
الحمدلله مو كتير اكلت 7 تمرات و3 ملاعق رز وشوية مرة
لحمة وبس
الفطور حبة سمبوسك ودحين قاعدة على قهوتي مع سبعة تمرات

نبض روحي

08-02-2011 10:29 PM

رد: ريجيمي الرمضآآني <<اذا سمحتم ابغى بنوته ولا ثنتيين,,

هلا بنات .. كيف الهمة

ادري الموضوع صعب مع قائمة المأكولات الشهية ... بس احنا عندنا هدف
وان شاء الله بالعيد بنطلع بشكل جديد ^_^

اليوم فطرت حبة رطب + نص صدر دجاج شويته بالفرن + زبادي قليل الدسم

شاي اخضر بعد الفطور بساعتين

السحور بيكون ان شاء الله سلطة او فواكه

ممم : انا اخذ حبة فيتامينات كل يوم .. علشان مايصير وجهي شاحب وهم اخاف شعري يتساقط

لنا عوده

سيموو

08-03-2011 02:01 AM

رد: ريجيمي الرمضآآني <<اذا سمحتم ابغى بنوته ولا ثنتيين,,

الثلاثاء 2/9 رمضآآن

السحور: علبة لبن صغيره قليل الدسم,,

الفطور:7 تمرات مع قشطه - كوب مآء - نصف كوب توت - نصف كوب عصير برتقال,,

العشآآء:كورن فليكس - عبله لبن صغيره قليل الدسسم,,

بعد العشآآء بوقت : كابتشينو,,

الريااضه وهي اهم شي : سآآعه,,

وبث

شدوا الهمه يابنااااات,,

هيآم	08-03-2011 02:07 AM

رد: ريجيمي الرمضآآني <<اذا سمحتم ابغى بنوته ولا ثنتيين,,

ثانكس حبيبتي سيمو

5 دقايق على ما أحسب أكلي وأجي أحطه

:)

..

الساعة الآن 10:30 PM.

1 2 3 4 5 6 7 8 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة