مجتمع رجيم - مللتي من الرياضة تعالي فالدي الحل لهذه المشكلة

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - مللتي من الرياضة تعالي فالدي الحل لهذه المشكلة (https://forum.rjeem.com/t109925.html)

ريلينا

09-21-2011 08:27 PM

مللتي من الرياضة تعالي فالدي الحل لهذه المشكلة

http://files.mothhelah.com/img/2YE98700.gif

http://img100.imageshack.us/img100/4...xp3tdoplt6.gif

هلا حبيباتي الغاليات كيفكن إن شاء الله بخير وبصحة وعافية

الكثير منا يعاني من مشكلة كبيرة الا وهي

الــريــــــــــــــــــــــــــــــــــاضــــــــ ـــــــــــة

و

التــــــــــــــــــــــــمــــــــــــــــــــــ ـاريــــــــــن

مع أنها لديها أجهزة للعب الرياضة ولكن تتكاسل لامر وهو

الكــــــــــــسل أو المــــــــــــلـــــــــــــــل

ولكن نجهل تماماً ان هناك عدة طرق لزوال هذه الأمور والأستمتاع

باللعب الرياضة

إذا لندخل جميعاً غرفتي الخاصة المليئة بالأجهزة الرياضة

:000003254::000003254::000003254:

أولاً : أريكن ميزان غرفتي الرياضية الخاص

http://www.rjeem.com/up/images/wjmyikmqt7welmwyhs3u.jpg

ثانياً : السير الكهربائي

http://www.rjeem.com/up/images/60l1tpup6pq00w4wxyz.jpg

ثالثا:لا أعرف ماذا يطلق عليه ، ولكن قمت بتسميته القارب ، لأنه يشبه تجديف القارب وجيد جداً

http://www.rjeem.com/up/images/7q2vowveil8o0kascke.jpg
رابعا: اوربت تراك

http://www.rjeem.com/up/images/nzxmuttmheh9luup2r.jpg

خامساً: القاعدة

http://www.rjeem.com/up/images/3zzsatju26oo4efcics.jpg

سادسا: الكرة

http://www.rjeem.com/up/images/6nk8zkqh34ugjvdlqxfd.jpg

سابعاً: الأثقال

http://www.rjeem.com/up/images/r72xhhoygcdvqi629x92.jpg

:smile21::smile21::smile21::smile21:

بالنسبة لجدولي الخاص للرياضة فهو كالتالي

السير الكهربائي : 30 دقيقة القارب : 100 مرة أو خمسين مرة اوربت تراك : ربع ساعة القاعدة : بين 50 الى 100 مرة الكرة : من 50 الى 100 مرة الاثقال : بين 50 الى 100 مرة التمارين : فتكون متنوعة على حسب الفيديو الذي قمت بتحميله

:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:

كيف أقوم برياضتي من دون الملل

كنت في البداية لا يوجد شي يسليني في رياضتي

وبعدها قررت شراء الاي بود واشتراه لي اخي

وظللت على هذه الحالة اسمع الاناشيد حتى اتابني ايضًا الملل

http://www.rjeem.com/up/images/xyjcy6cuegopr60nno1.png

وعندها قررت وضع تلفاز وجهاز استقبال خاص بغرفتي الرياضية

http://www.rjeem.com/up/images/3vswsi6dq5wl21eznc7.jpg

وبالفعل فعلت ذلك وقمت بوضع القنوات التي أحب متابعتها

واخيراً وجدت جهاز دي في دي ^__________^"

http://www.rjeem.com/up/images/sk0kkcj7vp9hi19ge10.jpg

وأصبحت الرياضة لدي شي ممتع كثيراً

في بعض الأحيان أقوم بتشغيل التلفاز وفي بعض الأحيان أقوم بسماع الأناشيد من الايفون

وحالياً بما أنه لدي جهاز دي في دي فالدي 2 من الاقراص المدمجة للرياضة ، وسأقوم بتحميل جميع

الفيديوهات المفيدة من اليويتوب لأنه تلفازي لدي واير خاص لربطه بلاب توب ^^

وبهذا ستشعرين اخيتي الحبيبة بالإستمتاع برياضة

وقضاء وقت جميل جداً

واتمنى ان الموضوع يعجبكن ^____________^

ام حنين 1981

09-23-2011 10:37 PM