مجتمع رجيم - شرائح الدجاج المتبل مع شرائح الباذنجان لذيذه وشهيه

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)

- - شرائح الدجاج المتبل مع شرائح الباذنجان لذيذه وشهيه (https://forum.rjeem.com/t112397.html)

* أم أحمد *

11-06-2011 12:28 AM

شرائح الدجاج المتبل مع شرائح الباذنجان لذيذه وشهيه

http://www.rjeem.com/up/images/gbgwno34ot7f3asrkp9.gif

http://www.rjeem.com/up/images/58yd74iurda2ladm1p43.gif
http://www.rjeem.com/up/images/74wy6r29pcrzp6y86k6d.gif

أخواتي الحبيبات أسعد الله أوقاتكم وبارك الله في أيامكم
وعيد مبارك عليكم وتقبل الله منا ومنكم صالح القول والعمل

أخواتي أقدم لكم وصفتي التي هي الدجاج المتبل مع شرائح الباذنجان

وطبعاً أخواتي هذه أكله تصلح للريجيم لكونها خاليه من الدسم وعمليات القلي
مجرد تشويح وحمس

المكونات :

حبة طماطم
حبتان باذنجان
حبة بصل
كم قطعة ثوم
ماسترده وصوص الصويا
شرائح دجاج حسب العدد
ملح وبهارات

http://www.rjeem.com/up/images/p0cgficssgdujn4jkstw.jpg

تقطع كل من الطماطم والثوم والبصل وخلط مع صوص الصويا والماسترده

ونضع فيها شرائح الدجاج ونتبلها جيداً مع الملح والبهارات وبالأخص الفلف الأسود

كما في الشكل

http://www.rjeem.com/up/images/aa8qw7c7xywx6gyfkfyj.jpg

ثم ترفع شرائح الدجاج وتشوح في مقلاة خاصه وتغلق لكي يتم شواء الشرائح أولاً

http://www.rjeem.com/up/images/2klu56wbs4mb0g2g3qam.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/e929o5dufvch8pl0t872.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/3m0bdjksjr4sbynm4w1g.jpg

وعندما يصبح لونها ذهبياً تضاف معهاشرائح الباذنجان لتتشوح وتأخذ اللون الذهبي أيضاً

وأخيراً تضاف الصلصه التي تبلنا فيها شرئح الدجاج على كل من شرائح الدجاج والباذنجان

وتترك لتمتصها وتقدم حاره مع الصمون

وهذا هو شكلها النهائي حبيباتي الغاليات

وأرجو أن روق لكم أكلتي وذلك من خلال ردروكم المميزه والرائعه

http://www.rjeem.com/up/images/1luzg75wn5a3q86pvra.jpg

أختكم

أحمــــــــــــ أم ــــــــــد

المقدسية

11-06-2011 12:52 AM