|
سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي اولا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فرحانه اني انظميت معكم يادوبات << اقصد ياغصون البان ^ ـ ^ كيف ااالحاااال للجميع ببدا دوغري بالمشكلة ويمكن ثلاث ارباع الكرة الأرضية يعانون زيييي:smile21: من زمان سويت رجيم ناجح 90% كان وزني فيها 130 كيلو تخييييلوووووووا بس ونزل الى 79كيلو:smile04: والله الناس ماصدقوا يوم شافوني قالوا معقول انتي فلانة ....ناس تذكر الله وناس تتهور أعوذ بالله:smile37: بعدها بفترة قصيرة رجع وزني وزاد زيادة مفرطة وفي غمضة عين صار 111كيلو:smile19: مو قهر مو علة ودي اصرررررخ وابكييييي بكل قوووة من الحرة اللي فيني حاولت ارجع اسوي الرجيم من جديد بس ورب الكعبة اني ماعاد صرت اقدر اسويه اتعب بالمررررة واصير كأني مجنونة ضعفت ارداتي بشكل ماتتصورونة والله ااكتب وونفسيييي دمار وزفت وخايسة من وضعي والمشكلة الاكبر ان جسمي كبير من البطن وفيني مدري ذاك اللي يسمونه طوق السباحة والمشكلة الاكبر والاكبر اني مازلت بنوته واللي يشوفني يقول متزوجة ومخلفة بعد اذكر مرة من المرات زرت دكتورة ويوم شافتني قالت هذي الولدة الثالثة ليكي:smile22: تحسب عندي 3 اطفال:smile49: بنات قسم بالله احس بنجن معد عندي ارادة للرجيم والله كنها مقطوعة عني بالقوة لاتقولون حاولي والله حاولت مااستمر يوم يومين الاورجع اكل اكثر من اول كأني من مجاعة مع ان رجيمي الاول معتمدة على التخفيف مو الحرمان والله تعبت الملابس بالسوق اشوفها وابكي ماالاقي لي شي الا لما نفر السوق كله تعبت اهلي معي قالوا خففي وزنك وريحينا من فرت السوق ولا احيانا الاقي مقاسي واحييانا اعتذر عن حضور المناسبات بسبب الوزن اللي مطيح وجهي تعرضت لاحراجات كثيرة مايعلم بها الا الله مرة كنت بزواج تخييييلوا بس الموقف شافتني حرمة كبيرة بالسن وقالت قدام الجماعة انتي أم فلان:smile05: انا سويت نفسي ماسمعت مع ان اللي حاضرين يدرون اني سامعة بس هم عرفوا اني منحرجة ووجهي تلون بالوان الطيف وانا اقول ياارض انشقي وابلعيني من الفشلة:smile40: قامت خالتي وصرفت الموضوع وهو اصلا مايتصرف بالله عليكم ابي حل صارم لاتقولون حاولي والله افشل احس انه صايبتني عين برجيمي الاول حتى اهلي يقولونه يقولوا مو معقول سمنتي سمنة مفرطة وبسرعة وكان باخذ من أثر وحدة تهورتني يوم شافت جسمي بس المشكلة انها بمنطقة غير منطقتنا ولاتجينا ابد بسبب بعض الظروف ولافي احد يقدر يجيبه لي ادعوالي كفخوني قولوا شي يفيدني وقفوا معي تكفووووووووون لو بدعوة صادقة بظهر الغيب اني انحف من غير شر تسوى عندي كنز |
رد: سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي الله يعينج يالغلا الاحراجات والنغزات وااايد تحصل لنااا واغلب المناسبات والاجتماعات العائلية ما نحضرها والسبب الوزن الزاااائد الله يعيننا ونوصل للي نتمنااااه يا رب حبيبتي حاولي تبدين تخفيف شوي شوي مع شوية تمرينات خفيفه اشتركي مع البنات في مسابقات وابدي التخفي بالتدريج مثلا استغني عن وجبة العشا وخليها فواكه كثري شرب ماي عندج الشاي الاخضر وايد يمدحونه انا مثلج دبدوبة بادية الحين في الريجيم والله المستعاااان |
رد: سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي انا ما رول اح اقول حاولي بس ابقول اكثري الاستغفااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااار وراح تشوفين وابعدي عن كل اي شي يجعلك تضعفين وانا شاء الله بيجي يوم نقرا انك تعطينا ريجيمك ونطبقه حنا امين من غير شر |
رد: سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي السلام عليكم ان شاء الله بتنحفي وبتوصلي للوزن اللي بدك اياه بس بدي اسالك ما فكرتي تعلي عملية تحويل مسار المعدة على ما اظن هيك اسمها العمليه بحكو انها سهله ونتائجها رائعه ما بعرف انا ما جربت بس بتقدري تستشيري دكتور متخصص بالموضوع اذا حابه والله يساعدنا كلنا تا نخسر الوزن الزايد |
رد: سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي يآقلبي كل شي له حل بس مع الإصرآر والإرآدة رآح توصلي بإذن الله هالكلآم إلا الحين بكتبه لك كتبته لوحده لك ونسخته وهالكلآم حطيه برآسك أوقفي مع نفسك وقفه حآسمه وقولي رآح أنحف رآح أنحف بإدن الله إنتي أعزمي وشدي على حيلك ترى العمر يجري وحنآ متكدسين بهالشحوم لا أستمتعنآ ولا أرتحنآ كم مره رحتي السوق ونفسك في بدله تلبسينهآ لكن مآتقدري وتجي وحده نحيفه تمر من يمك زي الفرآشه وتآخدهآ بدون حتى مآتمطط فيها زي مآنسوي كل مره نروح نمط من عند الصدر واليد عشآن نشوف منآسبه واللا لا كم مره نفسك بس في الأخير تمري مرآر الكرآم من جنبهآ وإنتي تتمني وأخرتهآ تروحي للمقآسآت الكبيره لأن الملآبس والمقآسآت هي إلا تتحكم فينآ مدآم مقآسهآ كبير خلاص تنفع كم مره رحتي فرح وشوفتي البنآت واااااااو الفسآتين عليهم جنآن وإنتي موقآدرة تلبسي زيهم حتى لو لبستي منظر الفستان عليك يخرع مآله طله أختفى منظر الفستآن بين طيآت الشحوم وتقسم مية ومية قسمه على الشحوم خلاص لابد نقول استطب أستـــــــــــــــطب نبي نعيش نبي نلبس نكشخ نبي نتحرك بكل رشآقه الأكل موجود وكل شي موجود مآرآح يطير إنتي بس أدعي وأعزمي وسوي لنفسك يوم بالأسبوع يوم مفتوح كلي إلا بخآطرك فيه وكل أسبوع سوي رجيم والله إنك بعد التعب رآح تنعمي بالرآحه والسعآدة توكلي على الله حبيبتي و هنوصل بإذن وآحد أحد كل مآتصحي من النوم وع الريق أشربي كوب مويه دآفية مآيله ع الحرآرة شوي وعليهآ ليمون مع الإستمرآر تزيل البطن بإذن الله وعلى طول خلي مطآرة شآي بجنبك شاي أخضر ملعقتين كبيره وقبضة يد نعنآع أخضر وقبضة يد زنجبيل أخضر وسوي دآيت إلا ينآسبك أنآ لي ثآلث يوم مآشيه ع دآيت والحمدالله اللهم لك الحمد والله يوفقك يآقلبو وتنحفين من غير شر |
رد: سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي مرحبا حبيبتي ميخالف كثير منا يصير فيها هيج لا تقلقين انا مثلك نزلت من 117 ل 86 والكل انصدم والحين رجعت لل98 شوفي يا حلوة اذا بدك نصيحتي اول شي اختاري ريجيم مناسب الك وحطي ببالك فترة معينه لازم تنزلين فيها مثلا 4 شهور او 5 شهور واعملي جدول للريجيم والرياضه وخلطات التنحيف وقولي بينك وبين نفسك بهاي المده لازم اعمل هذا الجدول اعتبريه امتحان ولازم تدرسين له انسى كل الي فات ولا تضلين تندمين لانك رجعتي الوزن لانو الحاله النفسيه هي الي تسبب لجوئنا للاكل مو الجوع لوحده خلاص كلي الي بنفسك هاليومين وحطي تاريخ تبدين فيه مشوارك لتحقيق هدفك وبتوصلينه مثل ما وصلتي له قبل وبس توصلينه تسوين تثبيت عشان ما يرجع وهذا اكبر غلط انا ما سويته لما ضعفت وطبعا كلنا معاج واذا تحبين انا اكتب لك ريجيمات جربتها وريجيمات قريت عنها وخلطات تنحف انا مشاركه بالمسابقه الي بالمنتدى وكثير متحمسه وملتزمه لانو التشيجيع اهم شي والاحساس بالالتزام هو الي يبعد تفكيرنا عن الاكل ما قولتينا كم طولك قوليلي لو حبيتي اكتبلك الريجيمات الي عندي لانو عامله دفتر خاص ههههههههههههه من كثر ما سويت ريجيمات بحياتي ولا تقلقين نحن معك قلبا وقالبا مثل ما يقولون :0000124: |
رد: سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي والله انكن نشميآآآآآآت كوووول الله يخليكم وينحفكن وينحفني من غير شر اقول لاختي اللي تقول سوي تحوير معدة انا نعيش بمنطقة اشبه بالقرية صح متطورة بس مافيها هالعمليات الكبيرة أكبر عمليه يسووها القيصري وبس:smile20: وبعد سمعت انها خطيرة العملية وبالنسبة للعشاء مااقدر اتعشى فواكه او خضار اجوع بسرعة قاتلة مدري وش الحل حاولت اروض نفسي بس الجوع كافر:smile24: بالذات هذي الايام برد والليل طويل :smile59: ويحفزك على الاكل ومشكورررررررات والله عالنصايح الالماسييييية اختي فلسطينية انا طولي 156 تخيلي بس:smile19: واي شي اكتبيه الله يعطيك الف عافية على فكرة اليوم حاولت شوي اخفف اكل اكلت شوية رز الظهر العصر / 5 حبات تمر مع قهوة عربية وكاس حليب العشاء / دجاج مشوي مع كورن فليكس ولبن كذا زييين والا لازم أغير تكفوووووون وان شاء الله اجي يوم اكتب تجربتي في الرشاقة يااااااااااااااارب |
رد: سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي اذا برد بسيطه كلي شوربات دافيه بتدفي وما فيها سعرات حراريه كتير وبتشبع متل شوربت العدس وزاكيه كمان او شاي اخضر او زهورات او شاي بالزنجبيل..... يعني اشيا زي هيك والله يوفقك يارب وما في اشي مستحيل في ناس كتير من وزنك وانصح نحفو ومدام قدرو ينحفو انت كمان بتقدري |
رد: سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي مرحبا حروف ملكيه صحه وعافيه الاكل ان شاء الله شوفي انا طبعا الي اقولكياه والله كله عن تجاربي الخاصه عشان الارداه قليله والدنيا برد واكيد مو جاي عبالك تلعبين رياضه اني رايي تسوين ريجيم كل 5 ايام وتغيرين للريجيم ثاني وهيج ما تملين وتشوفين اي واحد ناسبك اكثر في اول شي ريجيم السوائل ولانو الكميات فيه مفتوحه فشو رايك تجربيه والريجيم هو انك تشربي كل السوائل بس ممنوع شي صلب شوربات عصائر نسكافيه وحليب حتى شوربات الطبخ يعني ملوخيه باميه بس المهم ما يكون في شي صلب والكميات مفتوحه جربي مثلا 5 ايام وقيسي وزنك اني جربته 5 ايام نزلت 3 كيلو |
رد: سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة علا2204: تحمست من جد الله يوفقك يارب |
رد: سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فلسطينيه16: |
رد: سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي ماشي حبيبتي وانا معاكي ان شاء الله لحد ما نوصل للوزن المطلوب ولا يهمك كلنا جنبك بس عاد بس نضعف نلبس خرزه زرقه عشان الحسد ههههههههههههه |
رد: سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. حبيبتي حرووف الله العالم ان اللي فيك عين واعوذ بالله من عيون الناس اللي ماتذكر ربها بس الله يهدي الجميع :icon8: ................................ لازم ترقين نفسك حبيبتي وانا بقولك تجربتي المريره . :smile27: تقريبا لي سنتين وانا ثابت وزني على 122 ينزل 4 بيوم ويرجعون باليوم الثاني حتى لو شربت ماي بس رجعو تعبت وانا ادور لي حل من رجيمات الى دكتور تغذيه وغيرها كثير بس كلها مانفعت معي ابد اشوف اللي راحو للدكتور يلقون نتيجه سواء بغو ينحفون ولا يمتنون . الا انا مكانك سر وهذا طبعا يجيب الاحبااط بالذات ان الكل ياكل اكثر مني بس مايمتنون وانا اللي اكلي خفيف جدا بالعاده دووبه :crying: قسم بالله اني احيانا ابكي وتخنقني العبره لمى نروح نشتري شي من السوق استحي من زوجي وهو عمره ماحسسني بشي بس الواحد يستحي عاد :rolleyes: وخاصتنا لمى اشوف حمواتي اكبر مني وياكلون اكثر مني ماشاءالله عليهم تبارك الله بس ماعندهم ذوق بصراحه وانا ام الذوق اللبس شي يمشي الحال وبس مو قهر :pinch::pinch: وانا شكلي اكبر منهم واذكر موقف مره صارلي وماقد قلته لاحد ابدن مره كنت ماخذه بناتي للمشغل اقص شعورهم وانا عبايتي علي الموهيم كان المحل زحمه الا تقوم وحده كنت اعرفها معي بالمدرسه كانت كاشفه وجهها بتقص شعرها وهي طبعا ماعرفتني لاني كنت متغطيه تدرين وش قالتلي قالت ياخـــــالــــه تعالي اقعدي مكااني :smile05: تخيلو موقفي عندها بعدين قلتلها لا حبيبتي مشكوره وطبعا هي ماعرفتني وهذا احسن شي انها ماعرفتني :smile27: الموهيم لمى رحت للدكتور معروف ومشهور اسمه عمرو حجازي وسويت فحص الكمبيوتر وسويته مرتين لان البيانات كانت مخربطه ويقولي نسبة الدهون قليله والانتفاخات هذي هوا بس :crying: الموهيم طولت عليك .. :rolleyes: مره شفت حلقه للشيخ العريفي وقال ايات العين وسجلتها عندي ولمى اقتنعت اللي فيني عين والله اعلم .. سويت اللي قاله العريفي .. قال اقري بزيت زيتون ايات معينه مكتوبه عندي بكتبها لك ان شاءالله واقري بالماي انا كان عندي ماي زمزم بس مو لازم يعني زمزم الموهيم اقري فيهم وادهني بالزيت 3 مرات واشربي من الماي 3 مرات باليوم لمدة 7 ايام . والحمد الله قبل شهرين تقريبا سويت الكلام هذا وتحرك وزني وقدرت انزل 10 كيلو تخيلي 10 ولله الحمد وطبعا كنت مشتركه بقروب الله يذكرهم بالخير وانا اشتركت بقروبات كثيره بس الكل ينزل الا انا بس الحمد الله بديت اشوف تحسن ولله الحمد والنفسيه تعدلت واموري تمام اه صحيح كنت اعاني من الامساك بعد مزمن ويقولن بعد من العين يجي وانا اشرب الحين شاي الرشاقه مااستغني عنه ابد .. ادري اني طولت عليك كثير وهذرت بما فيه الكفايه بس حبيت تعرفين تجربتي عشان ماتياسين وتقرين على نفسك وتحصنين وموفقه يارب .. :wub: |
رد: سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فلسطينيه16: |
رد: سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريميه2: وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته مشكورة قلبي على نصايحك وابد مافي هذرة ولا شي:icon10: وانا بعد اقول يمكن اللي فيني عين تصوري بس من 130 الى 79 في اربع شهور صدمة كبيرة للي شافوني والناس ماتخلي احد بحاله اعوذ بالله والله فرحت لك عشان خسيتي 10 كيلو كويس والله وان شاء الله تخسي اكثر واكثر بس عليك بالصبر وانا اليوم تو بديت رجيم السوايل وان شاء الله استمر وصراحة فكرتك شجعتني اني استخدم زيت ومويا مقري فيها بقول لأحد من اهلي يجيبها لي من عند الشيخ مشكوررررررررررررة عالمداخلة |
رد: سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي شلونك يا حروف عساكي بخير اي حبيبتي انا جنبك لا تقلقين جربي الريجيم خبريني شو بصير معك ويارب ترتاحين عليه ويجيب معك نتيجه حلوة |
رد: سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي OK يسلمو حبيبتي |
رد: سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي حبيبتي الله ينحفك ياااااااااااااارب ويبعد عنك عين الحسد ويحفظك .... شن رأيك لو ما قدرتي تبدي بريجيم اعملي ريجيم يوم ايه ويوم لا يعني يوم مثلا كله عصائر ومشروبات دايت ويوم تاكلي عادي بس اكلك العادي ماتزيدي عليه |
رد: سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حروف ملكية: |
رد: سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم: |
رد: سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريميه2: أكييييييد حبيبتي اكتبيها اذا مافيها تعب لك ومشكورة والله وجزاك الله خير على اهتمامك بي الله يحفظك ياااااااااارب |
رد: سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي شلوووونك حروف وشلون الريجيم معاج طمنيني عنك ياغاليه |
رد: سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي الحمدلله ماشي كويس بس خربطت شوي يعني موكثير اكلت بس على خفيف وسويت مشي ورياضة شد البطن مشكورة عالسوؤال حبيبتي انتي خبريني عن أخبارك وش سويتي؟ |
رد: سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي صبااح الخير حبيبتي حرووف اسمحيلي مادخلت ونزلتلك الاياات لاني كنت ادور الدفتر اللي كاتبتها فيه واول مالقيته طيران ع النت :rr: انتبهي معي اوكيك .. سورة الــفـــاتــحــه / 7 مرات ايــه الـــكــرســي / 7 مرات سورة الإســراء آيـــه ( وننزل من القران .... / 7 مرات سورة الاحـــقــاف / آخر آيــه // 7 مرات اول اربع ايات من سورة تبــارك / 7 مرات اخـر آيــه من سورة القلم / 7 مرات والمعوذات ( الفلق + الاخلاص + الناس ) 7 مرات تقرينهم في زيت وماء يستخدم الزيت 3 مرات باليوم ويشرب الماء 3 مرات باليوم لمدة 7 ايام مع المحافظه على الاذكــار.. .,,,,,,,,,,,,,, اتمنى اني افتدك ان شاءالله وموفقه يارب ولاتنسينا من صالح الدعاء :wub: |
رد: سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي الله يوفقك عيوني انتي ياريمية 2 ماقصرتي وجزاك الله خير |
رد: سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي أخبارك فلسطينية مع الرجيم وش سويتي ؟ وكم نحفتي ؟ طمنيني عنك. |
| الساعة الآن 12:29 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0