مجتمع رجيم - صدور دجاج دايت ولايت جدااا من مطبخى بالصور

سلااااااااااااااااام ع احلى بنات
http://www.rjeem.com/up/images/shgfivqyh7yrrx9stsn.gif
ان شاء الله بخير

اخبار الدايت بعد العيد ايه معكم ؟؟

ان شاء الله تمام

عملت صدور دجاج > بانيه

كان خفيييف جدااا وطعمه حلو ولذيذ

المقادير

شرائح دجاج حسب الافراد

بصله مبشوره

ملح + فلفل اسود + قرفه + ليمون

غسلتها حلو وبعدين سيبتها فى ماء وليمون لمده 20 ق تقريبا

وبعديت تبلتها بالملح والليمون والفلفل و رشه قرفه

http://www.rjeem.com/up/images/4enqloulb1tspdyqtve.jpg

سيبتها 3 ساعات فى التتبيله

وحطيتها ع الشوايه

http://www.rjeem.com/up/images/ntufyncsagv2eoet6uj7.jpg

ومن وقت للتانى كنت بوفها واقلبها لحد ما تستوى

فى الوقت ده حضرت للسلطه

http://www.rjeem.com/up/images/ne515h64kel0gzfsp87o.jpg

خس + خيار + طماطم+بقدونس + بصل اخضر

وهنا لما استوت

http://www.rjeem.com/up/images/dukmqonvim6b5918ad4p.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/ffgidcroyx5allgk8vfc.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/qgrl35aeut77ugd26p4n.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/f1se8g833tccp0ubzcus.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/968jzt0ixgtu5nm6hhij.jpg

وهنا السلطه بعد ما خلطتهم مع بعض

وضفت ملح وخل وملعقه صغيييره زيت زيتون

http://www.rjeem.com/up/images/3pm564l1tjdtwnpqkv9j.jpg

بألف هنا حبيباتى

وان شاء الله الوصفه عجبتكم

:)