1 2
|
بالهمه مازلت مستمره ان شاء الله :0000454:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ياحلوات اتمنى تكونوا بالف عافيه وصحه ورشاقه حبيت انقل لكم تجربتي المتواضعه والتى مازلت اعيشها حتى الان لانها لسى ماخلصت واتمنى تدعون لي اني واصل للوزن 61 بالسلامه ياربي بعد ولادتي وزنت وكان وزني 77 انصدمت كيف راح تروح هالكرش وهالشحوم المتراكمه قلت خلني اول استعيد عافيتي لاني في ولادتي تعبت بعد شهرين من الولاده قلت لازم اغير هالجسم اللي كله هضاب ومطبات طبعا انا طولي160 اول شي قررته اني اغير من طريقة اكلي ولا استعجل في انزال الوزن طبعا انا تاثرت جدا بكتابات الاخت منى دايت الله يجزاها كل خير خففت اكلي وامشي على الدراجه 15 ال20 دقيقه في اليوم ويوميا 2 كوب شاي اخضر والان صار لي 4شهور ونصف ووزني 67 كيلو واحس اني اهملت تعبت مليت ابي احد يشجعني اني اوصل للي ابيه اهههههههههه تعبت من هالجسم ودي اغمض عيني وافتح القى وزني 61 وزني ينزل ببط جدا زوجي الان مسافر ماراح يجي الا بعد شهر ودي يجي يلاقيني متغيره وسلامتكم |
رد: بالهمه مازلت مستمره ان شاء الله ولا رد واحد مشكورين |
رد: بالهمه مازلت مستمره ان شاء الله مشكووورة حبيبتي على مشاركتنا تجربتك الجميله والف الف مبروووك وعقبال الوزن المثالي يا رب |
رد: بالهمه مازلت مستمره ان شاء الله على البركه انزول ياحبيبتي ومن تجارب غيرياسمع دايمن انك دايم تكثري من الرياضه يعني ساعه باصباح وساعه باالمغرب يكسر الدهون وبعدين جربي رجيم عذاري كلن يمدحه والله يوفقك وانا ابدمشوار انحف يوم السبت بعد الدوره برجيم عذاري اذا تبينا نبد مع بعض حياك لين انتي مايبيلك واجد باالكثير اسبوعين |
رد: بالهمه مازلت مستمره ان شاء الله تابعي رجيم عذاري |
رد: بالهمه مازلت مستمره ان شاء الله اوكيه اختي محسوبه كم وزنك وطولك انا دورتي الاسبوع الجاي يوم الاثنين وبخلص وبابدا السبت ان شاء الله |
الساعة الآن 04:59 PM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0