الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بالهمه مازلت مستمره ان شاء الله

Like Tree1معجبون بهذا
الطرف الحنون
وردة جديدة
قديم 12-12-2011, 01:30 PM
#1
بالهمه مازلت مستمره ان شاء الله 0000454.gifالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ياحلوات اتمنى تكونوا بالف عافيه وصحه ورشاقه
حبيت انقل لكم تجربتي المتواضعه والتى مازلت اعيشها حتى الان
لانها لسى ماخلصت واتمنى تدعون لي اني واصل للوزن 61 بالسلامه ياربي
بعد ولادتي وزنت وكان وزني 77 انصدمت كيف راح تروح هالكرش وهالشحوم
المتراكمه قلت خلني اول استعيد عافيتي لاني في ولادتي تعبت
بعد شهرين من الولاده قلت لازم اغير هالجسم اللي كله هضاب ومطبات
طبعا انا طولي160
اول شي قررته اني اغير من طريقة اكلي ولا استعجل في انزال الوزن
طبعا انا تاثرت جدا بكتابات الاخت منى دايت الله يجزاها كل خير
خففت اكلي وامشي على الدراجه 15 ال20 دقيقه في اليوم ويوميا 2 كوب شاي اخضر
والان صار لي 4شهور ونصف ووزني 67 كيلو واحس اني اهملت تعبت مليت
ابي احد يشجعني اني اوصل للي ابيه اهههههههههه تعبت من هالجسم ودي اغمض عيني وافتح القى وزني 61
وزني ينزل ببط جدا
زوجي الان مسافر ماراح يجي الا بعد شهر ودي يجي يلاقيني متغيره
وسلامتكم
الطرف الحنون
وردة جديدة
قديم 12-12-2011, 11:00 PM
#2
ولا رد واحد مشكورين
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 12-12-2011, 11:18 PM
#3
مشكووورة حبيبتي على مشاركتنا تجربتك الجميله
والف الف مبروووك
وعقبال الوزن المثالي يا رب
محسوبه علي دنيا
وردة جديدة
قديم 12-13-2011, 12:33 AM
#4
على البركه انزول ياحبيبتي ومن تجارب غيرياسمع دايمن انك دايم تكثري من الرياضه يعني ساعه باصباح وساعه باالمغرب يكسر الدهون وبعدين جربي رجيم عذاري كلن يمدحه والله يوفقك وانا ابدمشوار انحف يوم السبت بعد الدوره برجيم عذاري اذا تبينا نبد مع بعض حياك لين انتي مايبيلك واجد باالكثير اسبوعين
الصورة الرمزية تفاحةالقلب
تفاحةالقلب
روح المنتدى
قديم 12-13-2011, 01:36 AM
#5
تابعي رجيم عذاري
الطرف الحنون
وردة جديدة
قديم 12-13-2011, 01:50 PM
#6
اوكيه اختي محسوبه كم وزنك وطولك انا دورتي الاسبوع الجاي يوم الاثنين وبخلص وبابدا السبت ان شاء الله
اضافة رد

العلامات المرجعية

بالهمه مازلت مستمره ان شاء الله


« اعاني من آلسمنه ^_^الي كرشتها كبيرة والي دبة ومليانة تعالي^_^ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسئلة ملهاش اى لازمة ؟؟؟؟؟ سحر هنو النقاش العام 14 12-19-2012 10:48 AM
مستمره فتره ع التمر واللبن + اعشاب جابر للكرش ؟؟!! رغد!! أسئلة و استفسارات الرجيم 3 12-12-2012 11:03 PM
بالهمه نصل للقمه مع فوفو الرشيقه,,, لمن تريد أن تكون كالفراشات فوفو الرشيقه الحمية و الرشاقة و الرجيم 93 09-18-2011 11:58 PM
معرض العروس 2010 بالظهران غدا لمدة 5 أيام عروضنا مستمره 3athary أرشيف رجيم 1 04-18-2010 05:25 PM
لازلت انتظر طيور النورس فيض القلم 13 12-02-2009 06:40 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:25 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل