بالهمه مازلت مستمره ان شاء الله

:0000454:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ياحلوات اتمنى تكونوا بالف عافيه وصحه ورشاقه حبيت انقل لكم تجربتي المتواضعه والتى مازلت اعيشها حتى...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
الطرف الحنون
اخر تحديث

بالهمه مازلت مستمره ان شاء الله

بالهمه مازلت مستمره ان شاء الله

0000454.gifالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ياحلوات اتمنى تكونوا بالف عافيه وصحه ورشاقه
حبيت انقل لكم تجربتي المتواضعه والتى مازلت اعيشها حتى الان
لانها لسى ماخلصت واتمنى تدعون لي اني واصل للوزن 61 بالسلامه ياربي
بعد ولادتي وزنت وكان وزني 77 انصدمت كيف راح تروح هالكرش وهالشحوم
المتراكمه قلت خلني اول استعيد عافيتي لاني في ولادتي تعبت
بعد شهرين من الولاده قلت لازم اغير هالجسم اللي كله هضاب ومطبات
طبعا انا طولي160
اول شي قررته اني اغير من طريقة اكلي ولا استعجل في انزال الوزن
طبعا انا تاثرت جدا بكتابات الاخت منى دايت الله يجزاها كل خير
خففت اكلي وامشي على الدراجه 15 ال20 دقيقه في اليوم ويوميا 2 كوب شاي اخضر
والان صار لي 4شهور ونصف ووزني 67 كيلو واحس اني اهملت تعبت مليت
ابي احد يشجعني اني اوصل للي ابيه اهههههههههه تعبت من هالجسم ودي اغمض عيني وافتح القى وزني 61

وزني ينزل ببط جدا
زوجي الان مسافر ماراح يجي الا بعد شهر ودي يجي يلاقيني متغيره
وسلامتكم

المصدر: مجتمع رجيم


fhgili lh.gj lsjlvi hk ahx hggi gh.lm

الطرف الحنون
اخر تحديث
ولا رد واحد مشكورين
منايا1977
اخر تحديث
مشكووورة حبيبتي على مشاركتنا تجربتك الجميله
والف الف مبروووك
وعقبال الوزن المثالي يا رب
محسوبه علي دنيا
اخر تحديث
على البركه انزول ياحبيبتي ومن تجارب غيرياسمع دايمن انك دايم تكثري من الرياضه يعني ساعه باصباح وساعه باالمغرب يكسر الدهون وبعدين جربي رجيم عذاري كلن يمدحه والله يوفقك وانا ابدمشوار انحف يوم السبت بعد الدوره برجيم عذاري اذا تبينا نبد مع بعض حياك لين انتي مايبيلك واجد باالكثير اسبوعين
تفاحةالقلب
اخر تحديث
تابعي رجيم عذاري
الطرف الحنون
اخر تحديث
اوكيه اختي محسوبه كم وزنك وطولك انا دورتي الاسبوع الجاي يوم الاثنين وبخلص وبابدا السبت ان شاء الله
الصفحات 1 2 

التالي

^_^الي كرشتها كبيرة والي دبة ومليانة تعالي^_^

السابق

اعاني من آلسمنه

كلمات ذات علاقة
لازمة , مستمره , الله , ان , بالهمه , شاء