|
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ سويت والله سويت وزاد وزني كيلو وبعدين رجع زي مكان مو راضي ينزل اكثر اول كان كل اسبوع ينزل كيلو مع الرجيم والتمارين بس اللحين لا ثابت على رقم واحد وكانه حالف يمين مايتحرك |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ [frame="4 98"]نظااامي لليوم :smile59: الفطور=ربع بر +ملعقه لبنه دايت+رشه زعتر الغداءدمفروم لحم مقلقل مع الخضار المسلوقه +كم ملعقه سلطه العشاء=زباادي :smile59: ورياضه 40 دقيقه اربت رك+45دقيقه شد للجسم +شغل البيت شربت كوب شااي اخضر :blink2:[/frame] |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ شفت رجيم ثبات الوزن بس احس نفسي مو قادره اتبع شي معين اكل اللي موجود عندي ياتونا يابيض لين الله يفرجها واشتري لي اغراض البيت |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Desert Rose: وتسلمي حبيبتي انا استمد حماسي منكم يارشيقات المنتدى ويااااااااارب نحقق جميعنا احلامنا بالرشاقه وبصحه وعافيه وسرني مرورك ياقمر http://sl.glitter-graphics.net/pub/4...py5oic5qeu.gif |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ ~××---{http://forum.hwaml.com/images/icons/icon20.gif}-----------××~ برااافووو عليكم استمرووو وانشااء الله بكون متاابعاااكم دايم وابسرركم http://forum.hwaml.com/images/icons/icon20.gif ~××-----------{http://forum.hwaml.com/images/icons/icon20.gif}---××~ |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يمنيه لزوزه: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يمنيه لزوزه: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ ~××---{http://forum.hwaml.com/images/icons/icon20.gif}-----------××~ هههههههههههه قلت اخذلي لفه عليكم اشوووف وش سويتو اليوووم وشحتوني قوي قوي http://forum.hwaml.com/images/icons/icon20.gif ~××-----------{http://forum.hwaml.com/images/icons/icon20.gif}---××~ |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ هاااااااااي. اليوم فطرت توست اسمر. تونا مع بصل وطماطم مع شويت زيت زيتون وكوب شاي والغداء ....بطاطس ليز بالخل لاني حسيت اليوم بدوخه وهبوط في الضغط واكلت لين ارتحت والعشاء....توست وبيضه مسلوقه. وكوب شاي والرياضه ....مشي نص ساعه |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ يومياتي ليوم امس http://www.mzaeen.net/upfiles/4Pk91185.gif الحمدلله كنت صائمهhttp://i7.glitter-graphics.org/pub/8...utlc37tatz.gif فطرت http://i8.glitter-graphics.org/pub/9...zw3r0dkt15.gif بطاطس مسلوقه مهروسه مع صلصه بيضاء لايت ومكعبات دجاج تندوري وكوب عصير اناناس مشيت 45 دقيقه http://babyv004.webs.com/1196245y3yylgwueh.gif بعد اربع ساعات تفاحه+2 يوسفي http://www.shoqi.com/uploads/shoqiup/r99r_8pvZRW1U.gif كوب شاي اخضر بالزنجبيل والكمون http://center.jeddahbikers.com/uploa...2754271825.gif لترين ماءhttp://i25.photobucket.com/albums/c8...9_151211-1.gif وقبل ماانام http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/7...4a5943c474.gif لأني اعزكم الله فيني امساك http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/3...66dac511d1.gif وماادري ليش الصيام جاب لي الامساك http://i28.photobucket.com/albums/c2...uhipsswing.gif فقلت أكل أللياف http://img211.imageshack.us/img211/7...6gifih6dr8.gif http://i7.glitter-graphics.org/pub/1...xa32g7h43z.gif اخذت قطعة نخالة ويتابكس+2 قطع بسكويت دايجستيف من غير سكر ومانفع معي بالصباح http://www.alkhubr.net/imgcache2/34931.gif فقررت مااصوم اليوم http://th171.photobucket.com/albums/...ar/th_cg30.gif وشربت مغلي البقدونس وقاعده اشرب من الصباح مااااااااااءوخصلت لترين ماء ومابفطررررر http://forums.foraten.net/imgcache/4...oraten.net.gif لغاية ماادخل الحمام تعبت من النفخه والثقل الي احسه ببطني :0000454564: http://center.jeddahbikers.com/uploa...2757773271.gif موفقات حبيباتي |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ يااااااااااااااااا رب تتحئئ كل أمانيكي بالتوفيئ حبيبتي ^^ |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يمنيه لزوزه: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يمنيه لزوزه: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وتبسمت ذات الحجاب: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ وينك لوليتا اليوم http://rafat0004.net/vb/uploadcenter...1310598537.gif وحشتينا وطمنينا عنك |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ يومياتي لليوم http://babyv004.webs.com/fatine6fm8.gif اول ماصحيت http://i7.glitter-graphics.org/pub/1...xa32g7h43z.gif شربت كوب مغلي البقدونس بالنعناع وعصرة ليمون http://sl.glitter-graphics.net/pub/9...lxdnsft2p4.gif لترين ماء http://www.lamst-a.net/upfiles/mQC60669.gif كوبان شاي اخضر بالزنجبيل والكمون http://dc01.arabsh.com/i/00063/e703chwlad1h.gif والحمدلله رااح الإمساك وجررررررررري على الحمام http://dc01.arabsh.com/i/00063/cx91wtnx9022.gif فطرت http://mbc3.mbc.net/staticgfx/smileys/53026.gif خبزة شعير+كوب حليب منزوع دافي http://www.lamst-a.net/upfiles/aU960997.gif عملت رياضه منوعه ساعه http://www.moveed.com/data/media/30/kitty.gif كوب شاي اخضر بالزنجبيل والكمون http://dl3.glitter-graphics.net/pub/...ui6c1l086b.gif غذائي http://www.n-fajer.com/up/uploads/im...614464c7c5.gif رجل دجاج صغيره مع بطاطس صغيره طبختهم مع بعض بملعقة زيت زيتون وملعقة زبادي وبهارات http://rafat0004.net/vb/uploadcenter...1310598536.gif اخذت سناك 2 بسكويت دايجستيف بلا سكر http://rafat0004.net/vb/uploadcenter...1310598768.gif وعشائي تفاحه و3 يوسفي http://www.shoqi.com/uploads/shoqiup/r99r_8pvZRW1U.gif وشربت الان كوب نسكافيه بالحليب http://rafat0004.net/vb/uploadcenter...1310598536.gif وشربت اليوم 3 لتر ماء http://data0.eklablog.com/magicalmom...icle260260.gif موفقات ياقمرات http://rafat0004.net/vb/uploadcenter...1310598538.gif |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ ماااااااااشاء الله حلووو ريجيمك الله ينحفك وينحفنا من غير شر |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الشمريه ماتضيع: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ ~××---{http://forum.hwaml.com/images/icons/icon20.gif}-----------××~ هلا حبيباااتي ايوا اصتمرووووو بها الحمااس فديتكم امسكوو~> http://forum.hwaml.com/images/icons/icon20.gif ~××-----------{http://forum.hwaml.com/images/icons/icon20.gif}---××~ |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ هلا بالحبايب استعدوا للميزان شباب ربنا يستر بكرا حوزن ان شاء الله |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ [COLOR="Magenta"][SIZE="5"]مساء الورد فراشاات كيفكم نظامي لليوم:smile59: الفطور=ربع خبزبر+ملعقه لبنه+رشه زعتر+كوب عصير انناس الغداء=6حبات كبه+كوب لبن العشاء =اتوقع تخبي لاني رايحه فرح :grin: والرياضه لايوجد لان الدوره تأخرت وتعباانه موقادره |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ وزنت بناااااااات نزلت كيلووووووووووووووووووووووو وينك ليونه مومبينه ورد اليمن=انشاء الله تكوني نازله لزوزه اليمن تسلمي على مرورك |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يمنيه لزوزه: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد اليمن: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ [COLOR="#CD69C9"][SIZE="6"] اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح: http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...0muo6p67mv.gif وعقبال المثالي ياقمر http://i25.photobucket.com/albums/c8...738_152478.gif |
| الساعة الآن 05:55 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0