|
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ هاااااي. أخيرا موكا لك وحشه وكلنا اشتقنالك وكيفك يانسمه. ومشكوره على ردك على موضوعي. ويارب عجبك. واتمنى موكا تعطيني رأيها فيه. وكيف زوجك انشاء الله بخير. .... وين ورد اليمن مختفيه. إحنا في انتظار يومياتك ياحلوه وعني ....وزني زي ماهو مو راضي ينزل ولاكيلو وكانه حالف يمين انه مايتحرك. ومهما سويت رجيم ورياضه ورقص يضل زي ماهو من جد قهر ماخليت طريقه في النت ماسويتها حتى خل التفاح سمعت انه يحرك الوزن الثابت بس مع الاسف القاروره خل كامله ومافي فايده ... فطوري ......2توست ...2شريحه ديك رومي ...وكوب نسكافيه والغداء ....صدر دجاج ....وربع اسمر. وشاي والرياضه ....شغل البيت اللي مايخلص. .... والعشاء ....كورن فليكس. وحليب وبالتوفيق للكل |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!: أي والله ورد اليمن مختفيه عسى المانع خير |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ ايه صبايا صحيح وينها ورد اليمن http://rjeem.com/Gtool/funny-smiley/image/21_182.gif ان شاء الله تكوني بصحه ياورده http://rjeem.com/Gtool/Smiles/image/36_3_12[1].gif وطمنينا عنك |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ موكا ريح عمرك وقت الدوره مافي احد يسوي رياضه لان جسمك يحتاج راحه وبعدين راح تلحقي على الرياضه وعوااافي على قلبك وبصراحه لما اقرأ وصفتك للأكل يجي دائماً في بالي اسوي زيك ولما قرات التونا بالبصل والطماطم على طول دخلت المطبخ وسويت لبناتي عشان اكل منها شوي لأني تغديت بس نفسي فيها كأني اتوحم على اكل وعليكي بالعافيه. ومشاء الله عليكي. وبالتوفيق .... |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ هااااي اليوم فطرت .....توست. وديك رومي. ونسكافيه الغداء ....سمك. وسلطه. وببسي دايت. العشاء ....كورن فليكس وحليب. والريضه. مشي نص ساعه. وراح اخلي يوم كذا ويوم كله كورن فليكس فطور وغداء وعشاء واذا عجبني سويته ثلاث ايام سمعت عن رجيم الكورن فليكس انه ينحف وبالتوفيق |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ [frame="11 98"] http://rjeem.com/Gtool/Fwasel-Cherry5/image/0051.gif مساء الورد بنات ماقدت أخل من بدري عالنت علشان ولدي أنعدى مني ومن أبوه معاه حراره بنروح نوديه المستشفى http://rjeem.com/Gtool/Mother-Childr...age/26-147.gif ونظامي لليومم فاكهه يوسف أفندي و40دقيقه رياضه شد و40دقيقه الربت رك وبكره متجمعه مع أخواتي وعندي يوم مفتوووووووووحhttp://rjeem.com/Gtool/food-home-smiley/image/21_93.gifhttp://rjeem.com/Gtool/food-home-smi...age/12_235.gif[/frame] |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ يومياتي لليوم http://www.iraqnaa.com/ico/image2/029.gif اول ماصحيت شربت لتر ماااااااااااء http://www.iraqnaa.com/ico/image2/024.gif وفطرت زوجي http://rjeem.com/Gtool/food-home-smi...age/21-275.gif وفيني نوووووووووووووم http://rjeem.com/Gtool/food-home-smi...age/21_162.gif اكلت حبه كيوي وجررررررررررررري http://rjeem.com/Gtool/food-home-smi...age/21_177.gif عالسرير نمت ساعتين http://rjeem.com/Gtool/Smiles/image/36_1_50[1].gif اول ماصحيت فطرت http://www.iraqnaa.com/ico/image2/022.gif شوفان بحليب منزوع الدسم (3ملاعق كبيره شوفان+كوب حليب منزوع الدسم دافئ) http://yini.org/girl/gif/20020508/cow.gif 30 دقيقه اعمال منزليه بالمطبخ http://rjeem.com/Gtool/food-home-smi...age/12_219.gif http://rjeem.com/Gtool/food-home-smi...age/12_234.gif http://rjeem.com/Gtool/food-home-smi...age/12_229.gif توقفت الدوره والحمدلله http://www.iraqnaa.com/ico/image2/007.gif فقلت اليوم حسوي ساعتين رياضه http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020309.gif عشان احرق التخبيصات الي خبصته ببداية الدوره وألحق يوم الميزززززززززززززااااااااااااااااان فمشيت ساعه http://www.al-wed.com/pic-vb/71.gif وللأسف اول ماجيت اريد اتمرن كمان ساعه http://www.shooq4.net/upfiles/Xfe80544.gif رجع النزيف http://yini.org/girl/gif/20020508/8.GIF الحمدلله على كل حال اكلت اشوية فراوله http://rjeem.com/Gtool/food-home-smiley/image/21_93.gif 3اكواب شاي اخضر بالزنجبيل http://rjeem.com/Gtool/food-home-smiley/image/26-55.gif غذائي http://yini.org/girl/gif/20020508/24-16.gif http://dc03.arabsh.com/i/00385/j2ujzhnb5x9s.gif (صدر دجاج صغير مقطع مكعبات مطبوخ بملعقة زيت زيتون وبصل وفلفل حار وبهارات وكاري وطماطم )+رغيف اسمر صغير+كوب لبن رايب اعمال منزليه ساعه http://rjeem.com/Gtool/food-home-smi...age/12_209.gif http://rjeem.com/Gtool/food-home-smiley/image/19_77.gif http://rjeem.com/Gtool/food-home-smi...age/12_220.gif شربت 5 لتر ماء http://www.iraqnaa.com/ico/image2/021.gif عشائي http://yini.org/girl/gif/20020508/1.GIF كوب نسكافيه بحليب منزوع الدسم وسكر لايت والحمدلله رب العالمين http://rjeem.com/Gtool/food-home-smi...age/21_164.gif خلصنا يوم دايت من غير تخبيصات موفقين حبيباتي http://www.iraqnaa.com/ico/image2/004.gif |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ مراحب صبايا طمنوني شو أخباركم زماااااااااااااااااااااااان عنكم، بس معلش كنت مشغولة شوية المهم الحمدلله بحاول بكل الوسائل اني مااخبص والتزم بالأكل الصحي موكا العسل شكرا لسؤالك عني وما تخافي بقاوم الجوع بكل الأسلحة الفتاكة والله معانا ههه ههه ههه ههه تصبحوا على ألف خير اللهم لا إله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد اليمن: http://rjeem.com/Gtool/shame-smiley/image/21_200.gif هلا ورده وحشتنا طلتك http://rjeem.com/Gtool/shame-smiley/image/21_197.gif ايه نقاوم الاكل بكل الوساااااااائل والله بعوننا يارب وانتي من اهل الخير واحلام سعيده http://rjeem.com/Gtool/Smiles/image/021727392.gif |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد اليمن: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ [frame="12 98"]http://rjeem.com/Gtool/Messenger/ima...milies-com.jpg صبااااااااااح الورد بنات كيفكم انا نمانمتhttp://rjeem.com/Gtool/crying-smiley/image/6_204.gif ولدي تعباااااااااان وديناه للمستشفى حرارته40 درجه http://rjeem.com/Gtool/angry-smiley/image/5_27.gifوالتهاب بالحلق والصدر+ابر مضادحيوي لمده3ايلم وكيس ادويه http://rjeem.com/Gtool/Girl-smiley/image/5_109.gif نطمني ياموكا الله يسعدك شكرا على سؤالك http://rjeem.com/Gtool/Fwasel/image/0020.gif[/frame] |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ [frame="7 98"]حبيبتي موكا الله يستر من يوم الخميس بس ايش رئيك انا لي 10 ايام ماسويت يوم مفتوح ومسويه الرجيم الكيميائي ابو10 ايام ولم وزنت اول 5 ايام http://rjeem.com/Gtool/funny-smiley/image/2_85.gifكنت نازله كيلو واليوم راح اوزن للخمسه الثانيه وراح انزل وزني لهاذا اليوم ليوم الخميس تماااااااام http://rjeem.com/Gtool/funny-smiley/image/21_116.gif ليوووووووووووووووووونه وينك يالغلا مو مبينه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟http://rjeem.com/Gtool/shame-smiley/image/3_73.gif[/frame] http://rjeem.com/Gtool/Smiles/image/36_1_50[1].gifرايحه انااام بااااااااي |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ احلى سلام لأحلى صبايا اليوم الحمد لله عدى على خير ، أفطرت بيضة مسلوقة مع رغيف فينو الغدا طبق صغير كشك،،، اكلة قديمة ولذيذة العشاء فواكه ومج شاي بلبن بدون سكر يسعد مساكم |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اهلين حبيباتي http://vb.arabseyes.com/uploaded/111281_1197306945.gif يومياتي لليوم http://vb.arabseyes.com/uploaded/111281_1197307266.gif مانمت كويس امس فيني أرق وتكسير من الرياضه لأني موقفتها بداية الدوره فلما رجعت كأني اول مره اتمرن وحالتي حاله http://mbc3.mbc.net/staticgfx/smileys/53028.gif http://www.bh30.com/vb3/images/ns/Cry_1.gif والروماتيزم تاعبني والحمدلله على كل حال اول ماصحيت http://www.y4yy.net/images/17569324328185263402.gif http://vb.arabseyes.com/uploaded/111281_1197307807.gif شربت لترين ماء بربع ساعه http://www.bh30.com/vb3/images/ns/14kisa.gif وبعدها بساعتين فطرت فطوري كان http://mbc3.mbc.net/staticgfx/smileys/53026.gif (2سليس اسمر+ملعقه كبيره زبادي+ملعقه كبيره زعتر+ملعقه كبيره جبنة فيتا لايت)+كوب عصير اناناس http://majdah.maktoob.com/vb/up/5498940262061164158.gif شربت كوبين شاي اخضر بالزنجبيل http://www.y4yy.net/images/76869219394086048067.gif وبالعافيه اعمال منزليه 30 دقيقه http://www.bh30.com/vb3/images/ns/manga3.gif http://th171.photobucket.com/albums/...ar/th_cg32.gif ماقدرت اسوي رياضه ولا امشي اكلت برتقاله http://vb.arabseyes.com/uploaded/111281_1197308062.gif غذائي كان http://up.uaefal.com/upload/141246/11322155669.jpg 3 مكعبات صغيره دجاج تندوري المجمد طبختهم بملعقة زيت زيتون+بيضه شكشوكه بطماطم والبصل+رغيف اسمر صغير http://vb.arabseyes.com/uploaded/111281_1197307660.gif وفضلت مسطحه عالسرير وحالتي حاله http://www.y4yy.net/images/42734214112769661113.gif ومفاصلي توجعني وفجأه http://mbc3.mbc.net/staticgfx/smileys/53017.gif اتى الليل وحلى الظلااااااااااام وتحولت http://i660.photobucket.com/albums/u...comments17.gif لجائع مفترس حاولت اقاوم جوعي بكل الوسائل http://mbc3.mbc.net/staticgfx/smileys/53007.gif شربت مااااااااااااااااااااااااء http://www.bh30.com/vb3/images/ns/manga5.gif كلت 5 فراولات http://www.y4yy.net/images/00713202229050558052.gif http://www.bh30.com/vb3/images/ns/manga1.gif ومازال شرهااااااااااااان جااااااااااااااااائع http://www.bawabaty.net/ContentImages/2283.jpg اكلت حبه تفاح وحبه يوسفي http://mbc3.mbc.net/staticgfx/smileys/53039.gif ولسه الجووووووع قاتل زودت ماء http://mbc3.mbc.net/staticgfx/smileys/53042.gif وماقدرت اسد شهيتي بشاي اخضر او نسكافيه لأني خفت يسهرني وانا مش ناقصه سهر http://mbc3.mbc.net/staticgfx/smileys/53043.gif جوعاااااااااااااااااانه http://th171.photobucket.com/albums/...ar/th_cg30.gif ألحقووووووووووووووووووووني يااااااااااااااهووووووووووووووو http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020309.gif جوعاااااااااااااانه http://vb.arabseyes.com/uploaded/111281_1197307593.gif والله يستر من الليله دي الله يعديها على خير شربت 5 لتر ماء http://i660.photobucket.com/albums/u...comments20.gif http://www.y4yy.net/images/60161732192991289140.gif موفقين حبيباتي |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد اليمن: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ يومياتي لليوم http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat3c3f90ea06.gif http://rjeem.com/Gtool/food-home-smi...age/21_162.gif صحيت متأخره حوالي 11 الصبح http://up.arab-x.com/Jan11/vdy26074.jpg وشربت 3 لتر ماء بساعه تقريبا اعمال منزليه ساعه http://rjeem.com/Gtool/food-home-smi...age/12_204.gif http://rjeem.com/Gtool/food-home-smiley/image/19_77.gif http://rjeem.com/Gtool/food-home-smi...age/19_201.gif رياضه منوعه 50 دقيقه http://img21.imageshack.us/img21/103...leadermiku.gif بعدها فطرت الساعه 2 الظهر (2 سليس اسمر+ملعقه جبنة فيتا لايت+ملعقه زعتر+كوب عصير اناناس) كوبان شاي اخضر بالنعناع http://rjeem.com/Gtool/food-home-smiley/image/19_32.gif بعد ساعتين اكلت اشوي بطيييييييييخ http://rjeem.com/Gtool/big-smiley/image/17-47.gif نمت ساعه http://rjeem.com/Gtool/food-home-smi...age/12_212.gif تغذيت 6 ونص المغرب http://rjeem.com/Gtool/big-smiley/image/17-93.gif (بيضتين اومليت بملعقه زيت زيتون+ملعقتين لحمه مفرومه من عشاء زوجي+رغيف اسمر صغير) http://rjeem.com/Gtool/food-home-smiley/image/21_93.gif مشيت ساعه http://img21.imageshack.us/img21/474...inelukarun.gif اكلت طبق فواكه( حبه كيوي+اشوية فراوله+برتقاله) http://rjeem.com/Gtool/Smiles/image/...kittyfr_66.gif] وعشائي نسكافيه بحليب منزوع الدسم http://rjeem.com/Gtool/food-home-smiley/image/21_94.gif وشربت اليوم 5 لتر ماء http://rjeem.com/Gtool/food-home-smi...age/19_205.gif موفقات حبيباتي http://www.tran33m.com/uploadcenter/...1325101416.gif |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ وحشتينا ليونه :000003254: ان شاءالله تكوني بخير وعافيه حبيبتي :smile15: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ بصراحة خايفة اتوزن بأشعر اني رايحة اقابل وحش الخميس ههههههههههه بس شو نعمل شيء ضروري ولازم نعمله الله يستر الليلة ان شاء الله بتوزن |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ بتعرفوا صبايا أحلى شي انك تقاوم طبعك وعاداتك السيئة في الأكل ، والحمدلله صارلي اسبوعين وعرفت اني قد حالي في مقاومة ضعفي أمام ما لذوطاب من الطعام دعواتكم ربي يحقق للجميع امنياته |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد اليمن: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ هاااي بنات أسفه على الغياب الطويل. بس بناتي كلهم كانو تعبانين ومسخنين وانا كمان كنت تعبانه. كانت حالتي حاله وحوسه مع البنات وماسويت رجيم لان وزني ماعاد تحرك الوزن. ومابقيت موضوع. في النت ماقريت عنه ولقيت موضوع وراح اكتبه لكم للفايده وسامحوني مره ثانيه ويارب ترجع اليوميات زي اول واكثر ومشكوره موكا ومشكوره نسمه ومشكوره ورد على السؤال وبالتوفيق للكل:0000124: |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ وكمان لقيت رياضه شد ونحت الجسم يوتوب مرررره حلو ومو متعب. وللي حابه تسويه...http://Marie Claire TV: Body Beautiful: Waist |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ وكمان تمرين لشد الأفخاذ http://Marie Claire TV: Body Beautif...e_gdata_player |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ وانا فكرت اغير الرجيم راح اسوي رجيم الكورن فليكس بس ماشريتوه عشان كذا اليوم كان فطور ....مافطرت الغداء ....صحن خضار. سوتيه. وبعد الاكل رجعت جيعانه مو متعوده بدون عيش ورحت سويت شوربه خضار عشان كل شوي اكل منها بس نفس المشكله جيعانه واحاول اشغل نفسي العشاء ....اذا ماتحملت راح اسوي لي 2توست. وتونا. وسلطه وكوب شاي الرياضه اذا حسيت نفسي احسن اليوم راح اسوي من اليوتوب لشد الجسم وبالتوفيق |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ هاااي لاتتركون اليوميات وأرجعوا لها حتئ يرجع الحماس الاول لها |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ موكا |
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ نسمه |
| الساعة الآن 11:31 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0