مجتمع رجيم - مشاوي +بسكويت+سلطة "لمسابقةاكل صحي"

مشاوي +بسكويت+سلطة
مشاوي +بسكويت+سلطة

http://www.rjeem.com/up/images/9i6vrvrvth057zaptrnc.gif

كيفكم عزيزاتي ان شاء الله تكونوا بخير اليوم حضرت وصفة متكاملة للمسابقةوان شاء الله تعجبكم

http://www.rjeem.com/Gtool/image/070.gif

http://www.rjeem.com/up/images/qkl0qn7lwcjwnhwl5p41.gif

اول اكلةمشاوي ومكوناتها
لحم عجل بدون دهن
بصل -طماطم-بهارات
-خل -فحم-خبز تنور
-طحينية-ليمون-ملح

http://www.rjeem.com/Gtool/image/070.gif

http://www.rjeem.com/up/images/ful9nf20c5pn4u2cfct.jpg
لحم العجل بعد النقع بخل وتبهيره

http://www.rjeem.com/up/images/j2m02wny9psy9ps5n6d.jpg
فحم

http://www.rjeem.com/up/images/wsqe87y3kjugcw9afvvq.jpg
شكيت الطماطم والبصل بالاسياخ

http://www.rjeem.com/up/images/8jm48qkrei74fcg8m.jpg
شكيت اللحم بالاسياخ

http://www.rjeem.com/up/images/qof7bafp3fucx3pzj4zy.jpg
وضعت رغيف التنور بجاط التقديم

http://www.rjeem.com/up/images/crcmgcbx44qrokyq04vm.jpg

وهون وضعت المشاوي على المنقل
http://www.rjeem.com/up/images/cotz9yn6l3xe9sgub4oa.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/dbuhs4ol9z5h7jpx58yi.jpg

http://www.rjeem.com/Gtool/image/070.gif

بدأت اجهز التتبيلة الخاصة بالمشاوي وهي مكونة من طحينة وليمون وماءوملح وشوية ماجي بودرة

http://www.rjeem.com/up/images/kt8o4vkapiyl1so9j1y8.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/17ayj7n8gtxxijo4tl6.jpg

http://www.rjeem.com/Gtool/image/070.gif

وهون بشكله النهائي

http://www.rjeem.com/up/images/7ocan28q4grdyrn3w44x.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/zd5pae9yz962vkikc4ju.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/j1ow20ah8rrrs0u64hz.jpg

http://www.rjeem.com/Gtool/image/3636.gif

http://www.rjeem.com/Gtool/image/797.gif

والآن مع البسكويت الخفيف وطعمه شهي جدا ً

http://www.rjeem.com/up/images/dmqg67q3g6ulz4tifv29.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/2i8gnj5ozr8c0ozglp9.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/1m4lm86vy55z2s2tz33y.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/qxum2m3d9bl5on62xvap.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/xkxt8m7cnlu7phb9n8ng.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/c4rxjlkfo3qj6xa2mec0.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/twn9d96ge7oxbt5iqp.jpg

ومن ثم تفرد العجينة في صينية وتوضع بالفرن

http://www.rjeem.com/Gtool/image/797.gif

وهون بشكلها النهائي
http://www.rjeem.com/up/images/jdlwmdxdv2wiir4jn3jw.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/ijnbyvzi1xvgjbsm0ijf.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/6zyib82294f0qos8gwe0.jpg

http://www.rjeem.com/Gtool/image/li_star.gif

والآن مع السلطة
ومكوناتها لبن زبادي+طماطم+زنجبيل+ثوم+خبزمحمص+ملح

http://www.rjeem.com/up/images/8fidci3f2t25dpgwdk2p.jpg
لبن زبادي

http://www.rjeem.com/up/images/9guo0lniy3sxayd65j5.jpg
ثومة بشرتها على اللبن

http://www.rjeem.com/up/images/p6ebjyuwexad9n2n5np4.jpg
بشرت عليه زنجبيل

http://www.rjeem.com/up/images/4heynbaqh8oril7thr.jpg
اضفت الطماطم

http://www.rjeem.com/up/images/vf7uhabfzxcgyw1kctpe.jpg
خلطت الطماطم مع اللبن

http://www.rjeem.com/up/images/tkko25me6fy6qxk9h5mb.jpg
أضفت الخبز المحمص

http://www.rjeem.com/Gtool/image/4545.gif

http://www.rjeem.com/Gtool/image/4545.gif
وهون بشكلها النهائي
http://www.rjeem.com/up/images/btv49l0ulidxmez5wj6o.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/wvd7ix1oz3y3uxuymfcz.jpg

وصحتين وهنا