مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

مشاوي +بسكويت+سلطة "لمسابقةاكل صحي"

مشاوي +بسكويت+سلطة
مشاوي +بسكويت+سلطة



كيفكم عزيزاتي ان شاء الله تكونوا بخير اليوم حضرت وصفة متكاملة للمسابقةوان شاء الله تعجبكم



http://www.rjeem.com/up/images/qkl0qn7lwcjwnhwl5p41.gif


اول اكلةمشاوي ومكوناتها
لحم عجل بدون دهن
بصل -طماطم-بهارات
-خل -فحم-خبز تنور
-طحينية-ليمون-ملح




لحم العجل بعد النقع بخل وتبهيره


فحم


شكيت الطماطم والبصل بالاسياخ


شكيت اللحم بالاسياخ


وضعت رغيف التنور بجاط التقديم



وهون وضعت المشاوي على المنقل






بدأت اجهز التتبيلة الخاصة بالمشاوي وهي مكونة من طحينة وليمون وماءوملح وشوية ماجي بودرة







وهون بشكله النهائي











والآن مع البسكويت الخفيف وطعمه شهي جدا ً















ومن ثم تفرد العجينة في صينية وتوضع بالفرن



وهون بشكلها النهائي








والآن مع السلطة
ومكوناتها لبن زبادي+طماطم+زنجبيل+ثوم+خبزمحمص+ملح


لبن زبادي


ثومة بشرتها على اللبن


بشرت عليه زنجبيل


اضفت الطماطم


خلطت الطماطم مع اللبن


أضفت الخبز المحمص




وهون بشكلها النهائي




وصحتين وهنا
بسم الله ماشاء الله

الف هنا وشفا
وتسلم الايادي
جوعتينيييييييييي


تقبلي حبي ومودتي وتقييمي
يسلموا دينو حبيبتي على المرور والتقييم والوسام يخليلي اياكي يارب
تسلم ايديك حبيبتى والف عافية عليكم ياقمر
فكرتنى بالبر واحلى مشاوى
بس ممكن فضلاً ياقمر تقوليلى مقادير البسكوت لانه باليانسون وبحب اى حاجة فيها يانسون
واحلى تقييم لعيونك حبيبتى
تسلم يدينكـ حبيبتي
من قد جووووعتيني بس ماااا بدي الى مشوي .>ههههههههــــ
واحلى وساااام واعجااب
تقبلي تقيمي يااعسل
يسلمو الايااادي يقمر واحلى تقييم الك وللوصفات الشهيه الي افدتينا فيها
1 2  3  4