مجتمع رجيم - حتى ونحنا من بنعمل ريجيم لا نحرم انفسنا من الحلو (بسبوسة وعصير للريجيم )

بسبوسة
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...D3ImJblSc3EBtV
كوبين سميد
كوب طحين
كوبين سكر فواكه (فركتوز )
كوبين روب
8 بيضات
2ملعقة بيكنج باودر
2ملعقة فانيليا

طريقة التحضير

1- يخلط السميد مع الروب وملعقة بيكنج باودر
وكوب واحد من السكر وملعقة فانيليا
ويترك لمدة نصف ساعه يتخمر
2- يخلط البيض مع كوب السكر وملعقه الفانيليا
و بيكنج باودر ثم يضاف الطحين بالتدريج
مع الخفق المستمر لمدة ربع ساعه
3- يخلط المزيجين مع بعض جيداً في صينيه
مدهونه وتدخل الفرن حتى تنضج .........

العصائـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر
http://forum.khleeg.com/imgcache/2/172691khleeg.jpg

عصير لذيذ لتخفيف الوزن

وقت التقديم:
مناسبة التقديم:
مدة التحضير:
التصنيف: أطباق الحمية
التنفيذ: سهل

التعريف بالوصفة
عصير لتخفيف الوزن

المقادير :

كيوي عدد 2
عصير أناناس ( سيزر أو أي نوع ثاني لكن بدون سكر )
عصير ليمونه

طريقة التحضير

يوضع عصير الأناناس في الخلاط .. ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات وتوضع مع العصير في الخلاط .. ويخلط حتى يصبح لدينا عصير ثم يوضع عصير الليمونه على العصير السابق .
القيمة الغذائية
هذا العصير لذيذ كما أنه ينفع للريجيم حيث ذكره أحد أخصائي التغذية في الكويت لأن هذا العصير يقوم بعملية الحرق الغذائي

http://up.shamoa.com/uploads/images/...1fbba8f41c.jpg

عصير لإذابة الشحوم

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...7DqiufB5N84Upw

وقت التقديم:
مناسبة التقديم:
مدة التحضير:
التصنيف: أطباق الحمية
التنفيذ: سهل

التعريف بالوصفة
عصير اذابت الشحوم من الجسم
وتشرب في المساء يومين وستحصل علئ نتيجه مذهله

المكونات والمقادير

حبت طماطه كبيره
نصف ليمون مقشره
ماء

طريقة التحضير

يخلط في خلاط ويشرب

صحتين وعافية