مجتمع رجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي (https://forum.rjeem.com/t118547.html)

أم عـبدالعزيز 03-04-2012 09:37 PM

شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي
 
شاورما تونة بالنكهة الآسيوية

شاورما تونة بالنكهة الآسيوية


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


http://www.rjeem.com/up/images/shgfivqyh7yrrx9stsn.gif

اليوم عملت تونة بطريقتي ضفت لها نكهات آسيوية

أتمنى تعجبكم


المقادير:
ملعقة زيت كانولا, ممكن تستخدمي اي زيت, ذرة, دوار الشمس, الخ...
علبة تونا
بصلتين صغار مقطعين شرائح
نصف فليفلة خضراء مقطعه مكعبات صغيرة
1قرن فلفل حار
صويا صوص
شوي كمون
شوي فلفل اسود
شوي بابريكا
وشوي فلفل احمر


الطريقة:
نحط الزيت على نار هادئة, وفوقها البصل والفليفلة والفلفل الحار, ونتركه لحد ما يذبل البصل شوي,
بعدين نضيف الكمون, والفلفل الاسود, والفلفل الاحمر, والبابريكا, ونخلطه مع بعض
وبعدها نضيف التونا بدون الزيت, وبدون ما نكسرها, لان في التقليب مع الخلطة بيتفتف قطع كبيرة, ونتركه لحد ما تتحمر التونا شوي.
وبعدها نضيف لها الصويا صوص
ونتركه لحد ما يتبخر الصوص شوي, مع التقليب المستمر
ونقدمه مع الخبز العربي


*ملاحظة: الكمية اعلاة لشخصين.


هذي صورة الطبق:
http://www.rjeem.com/up/images/ysz5pfc75iyvneuvxo8i.jpg

وهذي صورة مقربة:
http://www.rjeem.com/up/images/qpc6tgzmq657zhz8yh3.jpg



شو رأيكم؟؟؟
أتمنى ينال على أعجابكم

ملكة الجوري 03-04-2012 10:02 PM

رد: شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي
 
ام عزوزي شكل الرجيم طلاع المواهب الدفينه

اللي عندنا صرنا نبدع باكلات الدايت

واحلى تقيم لاحلى مبدعه

انا ما احب التونا بس شكاها بيشهي

وتستحق التجربة وابي ترسليلي صحن

لاني جوعانه

غالي عليه 03-04-2012 10:26 PM

رد: شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي
 
يااااااااربي ام عبدالعزيز..والله اني احس الريحه واصله لين عندي

يوووعانه الحين صدق اباااااااا تونه وخبز

بس ابا اعرف شو الببريكا ( وايد اسمع منال العالم تقوله )

والله يعطيج العافيه وخفي من الزيت ههههه

اميرة حلوة 03-04-2012 10:31 PM

رد: شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي
 
وااااااااااااااااااااااااااااااو :smile04:

http://www.rjeem.com/up/images/qpc6tgzmq657zhz8yh3.jpg

رووووووووعة طريقتك حبيبتي

عجبتني بزااااااااااااااااف

بصحتكم يالغالية :0000454:

احلى تقييم

O؛°‘¨ (سلمى حياتي) ¨‘°؛O 03-04-2012 10:57 PM

رد: شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي
 
تسلم ايديك ياعسل بصراحه الشكل :smile04: روعه واكيد الطعم :smile21: جناااااااااااان

من انامل مبدعه ومتألقه سلمت لنا

بارك الله فيك حبيبتي واحلى تقييم لعيونك :smile11:

~ عبير الزهور ~ 03-04-2012 11:16 PM

رد: شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي
 
تسلم ايديك ياقمر
شكلها روووعة واكيد النكهة غير
والطعم اكيد رااائع مع المنكهات اللى اضفتيها
مشكورة حبيبتى
واحلى تقييم

أم عـبدالعزيز 03-04-2012 11:17 PM

رد: شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المتفائله 5:
ام عزوزي شكل الرجيم طلاع المواهب الدفينه

اللي عندنا صرنا نبدع باكلات الدايت

واحلى تقيم لاحلى مبدعه

انا ما احب التونا بس شكاها بيشهي

وتستحق التجربة وابي ترسليلي صحن

لاني جوعانه

هو الإبداع موجود من قبل, بس الفضاوة وماتسوي خخخخخخ
أكلات الدايت لسه جاي دورهم, لسه لسه ماشفتي شي<<أسألي غالي عليه

تسلمين على التقيييم عسوووولة


انا بعد ما احب التونة, بس طلع لذييييييذ


أم عـبدالعزيز 03-04-2012 11:26 PM

رد: شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غالي عليه:
يااااااااربي ام عبدالعزيز..والله اني احس الريحه واصله لين عندي



يوووعانه الحين صدق اباااااااا تونه وخبز
بس ابا اعرف شو الببريكا ( وايد اسمع منال العالم تقوله )

والله يعطيج العافيه وخفي من الزيت ههههه


ههههههههههههههههههههههههه, أكيد بتووووصل هذا طبخ أم عزوزي مو أي كلام <<عاد مدحوووها هع


البابريكا الله يسلمك, هي بودرة الفلفل الأحمر الحلو
نفس الصورة:
http://www.mjdislam.com/vb/imgcache/19358.imgcache.jpg



هالوصفة كل انواع الفلفل فيها,, هع هع هع


لا حبيبتي الزيت مخففة, شوفي النوع والكمية اللي استخدمتهم..
زيت كانولا, ملعقة وحدة بس
ومعرفو زيت الكانولا اخف من الذرة, والكلسترول فيه اخف بعد وهو اكثر شي صحي...

وهذا صورته للي ما تعرفه:
http://upload.wikimedia.org/wikipedi...Oil_bottle.jpg





وووووبث

أم عـبدالعزيز 03-04-2012 11:27 PM

رد: شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اميرة حلوة:
وااااااااااااااااااااااااااااااو :smile04:

http://www.rjeem.com/up/images/qpc6tgzmq657zhz8yh3.jpg

رووووووووعة طريقتك حبيبتي

عجبتني بزااااااااااااااااف

بصحتكم يالغالية :0000454:

احلى تقييم


تسلمين عزيزتي على مرورك وأعجابك بالوصفة.... :000003254:


وثااااااااااانكس على التقييييم....


أم عـبدالعزيز 03-04-2012 11:30 PM

رد: شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة العمر:
تسلم ايديك ياعسل بصراحه الشكل :smile04: روعه واكيد الطعم :smile21: جناااااااااااان

من انامل مبدعه ومتألقه سلمت لنا

بارك الله فيك حبيبتي واحلى تقييم لعيونك :smile11:

ربي يسلمك يا زهرتنا...

يسلمووووووووو على تقييييم...

تقديرك هذا في المنتدى هو اللي يشجعنا على الأستمرار في الكتابة ..


أم عـبدالعزيز 03-04-2012 11:32 PM

رد: شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ~ عبير الزهور ~:
تسلم ايديك ياقمر


شكلها روووعة واكيد النكهة غير
والطعم اكيد رااائع مع المنكهات اللى اضفتيها
مشكورة حبيبتى
واحلى تقييم
ربي يسلمك يا عسل...
مشكووووووره عزيزتي, سررت بمرورك وتقييمك... :000003254:

احلى دندونة 03-06-2012 01:04 AM

رد: شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي
 
تسلم ايدك حبيبتي

طريقة جديدة وجميلة

لك ودي و تقييمي

في داخلي طفلة تعشق الضحك 03-06-2012 01:13 AM

رد: شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي
 
ايييييييييييييييييييييييش هالحلاااوة هاااااااااااااااااااااااااااااااي شكلو بيشهي

أم عـبدالعزيز 03-06-2012 03:13 PM

رد: شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلى دندونة:
تسلم ايدك حبيبتي

طريقة جديدة وجميلة

لك ودي و تقييمي

ربي يسلمك يا الغلا

تسلميييين على النقييييم فديتك :000003254:


أم عـبدالعزيز 03-06-2012 03:15 PM

رد: شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وتبسمت ذات الحجاب:
ايييييييييييييييييييييييش هالحلاااوة هاااااااااااااااااااااااااااااااي شكلو بيشهي

أخجلتيني :wub:


تسلمين على مرووورك عزيزتي


سمر4 03-11-2012 01:35 AM

رد: شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي
 
سلمت يداااك

راجيه عفو ربها 03-13-2012 12:27 AM

رد: شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي
 
تسلم ايديك ياقمر
شكلها روووعة واكيد النكهة غير
والطعم اكيد رااائع مع المنكهات اللى اضفتيها

آنفاسس آلورد 03-25-2012 01:37 AM

رد: شاورما تونة بالنكهة الآسيوية من إبداعي
 
http://www.rjeem.com/up/images/do5i5w0o6bwdc9jd3yu.gif


الساعة الآن 06:46 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0