|
تجربتى فى التخلص من البطن السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا عضوة جديدة وحبيت أحكى عن تجربتى انا جبت طفلى التانى من 9 شهور وطبعا بعد الولادة كنت حاسة باليأس من منظر جسمى بس الحمد لله مع الصبر شكلى اتحسن كتير وعلى فكرة أنا باكل حاجة بس بنظام يعنى بين كل واجبة لازم يكون فيه راحة ساعتين وبشرب على الرق ليمون وعسل دافى وبشرب خلال اليوم يانسون ونعناع وزنجبيل وبلعب رياضة وعلى فكرة لازم تصبرى علشان تحسى بالنتيجة أنا كنت82 كيلو بعد الولادة والحمد لله الوقتى بقيت74 أهم حاجة العزيمة والصبر |
رد: تجربتى فى التخلص من البطن ما شاء الله! جزاكي الله خيرا" على الطريقة. |
رد: تجربتى فى التخلص من البطن ما شاء الله سما موفقة بس احكيلى انتى انجابك عملية و الا طبيعى و ممكن تحكيلنا عن رياضتك و دايتك بالتفصيل لو سمحتى لأنى تجاربكم اخواتنا مرات بتكشف عندنامواطن قوة أو ضعف فنستفيد عذراً على الإطالة و شكراً |
رد: تجربتى فى التخلص من البطن شكراا حبيبتي على مشاركتنا تجربتك بارك الله فيكي |
رد: تجربتى فى التخلص من البطن شكرا اختي سما على المعلومات جزاك الله خير وبارك الله فيك وجعلها بميزان حسناتك |
رد: تجربتى فى التخلص من البطن جزاكم الله كل خير على الرد أنا ولادتى قيصرى وبدأت التمارين بعد 3 شهور من الولادة أنا بعمل تمارين لكل اجزاء الجسم جبتها من النت مع المشى والحركة كتير فى البيت وأنا جايبة ميزان فى البيت علشان أتابع وزنى |
رد: تجربتى فى التخلص من البطن تجربتك تقريبا نفس تجربتي انا كمان بمشي نص ساعة ومقللة اكلي وبشرب زنجبيل وكمون وليمون وبالتوووووووووووووفيق ان شاء الله |
رد: تجربتى فى التخلص من البطن حلو كتيير وانا كمان ولااداتي الاتنين قيصرية والمعروف انهاا بتعمل بطن شكراا على النصيحة وعلى مشاركتتنا تجربتتك واشربي الزنجبيل قبل الرياضة احسن |
رد: تجربتى فى التخلص من البطن يسلمووووووووووو |
رد: تجربتى فى التخلص من البطن تسسلمين حبيبتي |
رد: تجربتى فى التخلص من البطن ماشاء الله عليك بالتوفيق ان شاء الله |
رد: تجربتى فى التخلص من البطن |
رد: تجربتى فى التخلص من البطن تسلمين حبيبتي على الموضوع لاعدمناك ولا عدمنا جديدك ويعطيكي العافية |
| الساعة الآن 07:35 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0