مجتمع رجيم
1 2  3 
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات (https://forum.rjeem.com/f19.html)
-   -   سلطة البطاطـة بالزبادي والكورن فلكس روعـــــــــــــــــــة (https://forum.rjeem.com/t119937.html)

ألمغتربة 03-31-2012 09:21 AM
سلطة البطاطـة بالزبادي والكورن فلكس روعـــــــــــــــــــة
 
http://www.rjeem.com/up/images/na6ix3gesm3zm4fwrhn8.gif
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...3fv49j2s6q.gif


http://www.rjeem.com/Gtool/words/ima...t4zldaxf4p.gif

حبيباتي الوردات
ان شاء الله تكونن بخير جميعا
اخواتي هذه مشاركة جديدة ل حملة سماء الابداع
وهي سلطة البطاطة بالزبادي والكورن فلكس
سلطة سهلة التحضير وخفيفة وتنفع تكون وجبة غداء او عشاء
في ايام الرجيم لانها مشبعة
ان شاء الله تعجبكم

[glint]المقادير [/glint]
1 خس
1 خيار
1 فلفل اخضر
2 بطاطة مسلوقة
لبن زبادي ( قليل الدسم )
كورن فلكس
عصير ليمون - ملح - زعتر
http://rjeem.com/Gtool/Kitchen-fwasel/image/7-2.jpg.gifhttp://rjeem.com/Gtool/Kitchen-fwasel/image/7-2.jpg.gifhttp://rjeem.com/Gtool/Kitchen-fwasel/image/7-2.jpg.gif
[glint]طريقة التحضير [/glint]
في كاسة السلطة نفرم الخس
http://up.rjeem.com/uploads/13331731141.jpg
http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
ثم نفرم الخيار والفلفل
http://up.rjeem.com/uploads/13331731142.jpg
http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
ونقطع البطاطة الى مكعبات ونضيفها
http://up.rjeem.com/uploads/13331731143.jpg
http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
نضيف الملح وعصير الليمون والزعتر المجفف
ونخلط الخضار مع بعض
http://up.rjeem.com/uploads/13331731144.jpg
طبعا ممكن ناكلها كما هي الان طعمها روعة
http://up.rjeem.com/uploads/13331731145.jpg
http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
واذا نحب نأخذ طبق ونصب فيه كمية من السلطة
http://up.rjeem.com/uploads/13331733881.jpg
http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
ونصب الزبادي على السلـــــــــــــــطة
ونزين الوجه بالكورن فلكس
http://up.rjeem.com/uploads/13331733882.jpg
http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
[glint]اقـــــــــــــــــــــــــــــــرب [/glint]
http://up.rjeem.com/uploads/13331733883.jpg
http://rjeem.com/Gtool/Kitchen-fwasel/image/7-2.jpg.gifhttp://rjeem.com/Gtool/Kitchen-fwasel/image/7-2.jpg.gif
http://rjeem.com/Gtool/Kitchen-fwasel/image/7-2.jpg.gif
http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
لاتنسونا من صالح الدعاء
http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
http://www.rjeem.com/Gtool/words/ima...bwkq2p5ppd.gif

ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ 03-31-2012 11:32 AM
رد: سلطة البطاطـة بالزبادي والكورن فلكس روعـــــــــــــــــــة
 
واااااااااااوسلطةكتيرطيبةوسهلة
إن شاءالله بجربها
تقييمي لأحلى مغتربة

بنت طرابلس 84 03-31-2012 11:40 AM
رد: سلطة البطاطـة بالزبادي والكورن فلكس روعـــــــــــــــــــة
 
امممم شكلها لديد ....بس فكره الكورن فلكس غريبه شوى

مامت توتا 03-31-2012 11:43 AM
رد: سلطة البطاطـة بالزبادي والكورن فلكس روعـــــــــــــــــــة
 
حبيبه قلبى تسلمى الايادى

وبالف هنا وشفا على اللى كل

اكل منها ماشاء الله جميله اوى

احلى تقييم

الصراحة 03-31-2012 01:44 PM
رد: سلطة البطاطـة بالزبادي والكورن فلكس روعـــــــــــــــــــة
 

http://www.rjeem.com/forum/picture.p...849906&thumb=1

الصراحة 03-31-2012 01:46 PM
رد: سلطة البطاطـة بالزبادي والكورن فلكس روعـــــــــــــــــــة
 
و خاصة الاولاد الصغار كتير راح يحبوها و يستفيدوا من فايدة الخضر و ممكن اضافة الجرجير و اى خضر ما بيحبوا ياكلوها بشكلها الطبيعى


الساعة الآن 04:37 AM.
1 2  3 
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0