مجتمع رجيم - عندك ارز ابيض ومش عارفه تعملى ايه ؟؟؟؟ اتفضلى ادخلى

http://up.7cc.com/upfiles/TMv20114.gif

عندك ارز ابيض ومش عارفه تعملى ايه ؟؟؟ اتفضلى ادخلى

تابع لحمله سماء الابداع

http://up.rjeem.com/uploads/13358977572.gif

كيف حالكم ياغاليات على قلبى

http://forum.nooor.com/imgcache/130218.imgcache.gif

ان شاء الله بخير

ساعات بتعملى ارز ابيض ويتبقى عندك طبق او طبقين وبتضطرى ساعات ترميه لانه بيكون برد ومحدش بيرضى ياكله

بتحصل فى احسن العائلات

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...CmNC4xvqxerOGQ

اليوم حبيت اجرب حاجه ونفعت الحمد لله

ولانكم حبيبات قلبى قلت لازم تشوفو بنفسكم

:00003251::00003251::00003251:

يلا بينا

المقادير

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...43663179_n.jpg

حبتين جزر مكعبات

حبه فلفل اخضر مكعبات

حبه بطاطس مكعبات

حبتين طماطم مكعبات

شويه فاوليا خضرا

بصلتين و4 فصوص ثوم مفروم

شويه بازلياء

والارز الابيض طبعا اللى بيكون باقى عندك او كوبين ارز مسلوق

نيجى للطريقه

اولا تسخنى معلقه زيت ذرة على النار وتضيفى عليها الجزر

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...55058897_n.jpg

تقلبيه فى الزيت خمس دقايق وبعدين تضيفى البصل والثوم

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...49971619_n.jpg

وبعدين تضيفى الفاصوليا

وبعدها الفلفل

http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...37849848_n.jpg

مع التقليب وتخليها خمس دقايق سوا

وبعدين تضيفى البازليا والبطاطس

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...23065423_n.jpg

وتقلبى خمس دقايق كمان

وتضيفى اخيرا الطماطم

http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...70151927_n.jpg

ومعاها كمان كوب ماء ويستحسن يكون سخن وتضيفى البهارات المفضله لديك

وتهدى النار عليها وتخليها لحد ما كل الخضار تتسبك وتستوى

وبعد كده تضيفى الارز الابيض وتقلبى وبعدين تهدى النار وتخليه خمس دقايق

ثم ........

http://www.arjwan.com/vb/imgcache/21504.imgcache

تغرفيه بالهنا والشفا وده شكله النهائى

http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...61852763_n.jpg

انا عملت جنبه طبق سلطه خضرا ومكعبات دجاج محمرة وده ان شاء طبق تانى هعرضه ليكم فى قسم اللحوم

وبكده ماتخسريش اى شئ

واشوفكم على خير فى الطبق القادم

:00000245::00000245::00000245:

http://www.amiraa.com/bsh/uploads/im...9c138ca1e5.gif