|
رد: *●☼● ربااه حقق حلماً بات يكبر في داخلي يومــا بعد يووم ج 1 ●☼●* حلم سيكون مبروك افتتاح اليومات من جديد قلم مضي منوووووووره |
رد: *●☼● ربااه حقق حلماً بات يكبر في داخلي يومــا بعد يووم ج 1 ●☼●* اممممممممممم اذا تبين بعد 10 ايام .. بس انا اقوول بعد 20 او شهر بقيس عشان انسى الميزان ولا اززيد .. تعبت منه .. |
رد: *●☼● ربااه حقق حلماً بات يكبر في داخلي يومــا بعد يووم ج 1 ●☼●* يبارك بيامك يارب يسلمو ع المروور |
رد: *●☼● ربااه حقق حلماً بات يكبر في داخلي يومــا بعد يووم ج 1 ●☼●* غلاي اليوم بديت بالدايت الي نزلته بس انا مابفتح لي مجال بالحلا بدال الحبه ادبلهاا حبتين عشان كذا قررت اني اقطع الحلا والمولح >> اموت واجمعهن سواا >> ماايجي بس اتلذذ بالطعم .. المهم وحده من صاحباتي رااحت لدكتور قبل يومين عطااها داايت بس مره مريح وتحسين انه تخفيف .. بس ممنوع حلا _ معجنات _ شبسات _ موالح .. وشفته واعجبني بالمره بنزله تشووفينه .. |
رد: *●☼● ربااه حقق حلماً بات يكبر في داخلي يومــا بعد يووم ج 1 ●☼●* اليوم الاول .. الافـطـار س 6:20 .. سندويشه بيض + عصير .. الـغـداء س 2:30 .. قطعه دجاج + سلطه + برتقاله .. الـعـشاء س 8:30 .. زبادي + نص قطعه خبز .. الرياضه س 9:30 .. مشي .. الاضــافي س 11 .. زبادي منزوع الدسم .. اليوم الثاني .. الافـطـار س 6:20 .. سندويشه جبن + عصير .. الـغـداء س 2:30 .. قطعه سمك + نص كوب مكرونه .. الـعـشاء س 8:30 .. لبنه + نص قطعه خبز + تفاحه .. الرياضه س 9:30 .. مشي .. الاضــافي س 11 .. زبادي منزوع الدسم .. اليوم الثالث .. الافـطـار س 6:20 .. سندويشه بيض + عصير .. الـغـداء س 2:30 .. قطعه لحمه + سلطه + نص كوب رز .. الـعـشاء س 8:30 .. حبتين جبن + نص قطعه خبز + عصير .. الرياضه س 9:30 .. مشي .. الاضــافي س 11 .. زبادي منزوع الدسم .. اليوم الرابع .. الافـطـار س 6:20 .. سندويشه جبن + عصير .. الـغـداء س 2:30 .. قطعه دجاج + سلطه + نص كوب رز .. الـعـشاء س 8:30 .. زبادي + نص قطعه خبز .. الرياضه س 9:30 .. مشي .. الاضــافي س 11 .. زبادي منزوع الدسم .. اليوم الخامس .. الافـطـار س 6:20 .. سندويشه بيض + عصير .. الـغـداء س 2:30 .. قطعه لحمه + خضار + نص كوب رز .. الـعـشاء س 8:30 .. سلطه + خبز .. الرياضه س 9:30 .. مشي .. الاضــافي س 11 .. زبادي منزوع الدسم .. اليوم السادس .. الافـطـار س 6:20 .. سندويشه جبن + عصير .. الـغـداء س 2:30 .. قطعه لحمه + نص كوب مكرونه .. الـعـشاء س 8:30 .. حبتين جبن + نص قطعه خبز .. الرياضه س 9:30 .. مشي .. الاضــافي س 11 .. زبادي منزوع الدسم .. اليوم السابع .. الافـطـار س 6:20 .. سندويشه بيض + عصير .. الـغـداء س 2:30 .. قطعه دجاج + سلطه + خضار .. الـعـشاء س 8:30 .. حبتين جبن + نص قطعه خبز .. الرياضه س 9:30 .. مشي .. الاضــافي س 11 .. زبادي منزوع الدسم .. مدته 20 يوم وبعدها شوفي وزنك وابدي من جديد .. وراح ابدا بكراا فيه بأن ربي .. |
رد: *●☼● ربااه حقق حلماً بات يكبر في داخلي يومــا بعد يووم ج 1 ●☼●* الإثنــين 24 - 5 - 1433هـ .. الــيــوم الاول - الاســبـوع الاول .. الافـــطار س 6:20 .. سندويشه بيض + ك عصير برتقال + 4 ك مويه + ك بردقوش .. |
| الساعة الآن 08:06 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0