اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنا الليل:
مساء الخير ام ديمة
بعد اذنك حابة استفسر عن شغلة
انا كثير نزل وزني 95 الى 72 الحمد لله
بس المشكلة الان عدم تناسق يعني جسمي من فوق اثخن من تحت
سؤالي
هل في اطعمه معينة بتزيد هذي المنطقة عشان اتجنبها ?
واذا عندك نصائح ممكن تفيدني في هذه الحالة
اكون لك شاااكرة

وجزاك الله خير الجزاء لا حبيبتي ما في
بس هو هيك بيكون شكل جسمك
و لتحلي هذه المشكلة بدك رياضة مع متابعة من قبل المدربة
لكي تعملك تمارين اذابة دهون في المناطق التخينة و تشد لك جسمك
و لا تتبعي أي تمرين من دون ارشادات من مختص لأنه ممكن تبني عضل بهذه المناطق فتكبريهم بدل ما تنحفيهم