مجتمع رجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   ارجوكم بنات افيدوني (https://forum.rjeem.com/t128383.html)

روحي فدااك 08-31-2012 10:56 AM

ارجوكم بنات افيدوني
 
السلام عليكم..~
الله يمسيكم بالخير ...~
اخواااتي انا بحاجة ماسة لمسااااعدتكم
ادخل بالموضوع بسرعة

انا حاليا وزني 66وطولي 156
ودي انحف قبل زواجي بشهر 12:icon7:
انحف بس مو قادرة
بشرب الزنجبيل والقرفه تقريبا
3 مرات باليوم لكن ما نحفت ولا نص كيلو
وكل ما اقيس وزني بتعقد اكثر واكثر
:0000454564:
ويضيق صدري كمان ...
ما الحل برأيكم:icon5:

ĵŎŕĎïŊîðñ ğłŕŁ 08-31-2012 08:25 PM

رد: ارجوكم بنات افيدوني
 
حبيبتي انا برائي اول شيء لازم تعملي تخففي اكل
او فيكي تعملي الاكل على الفرن
وكمان قبل الاكل بتوكلي حبة تفاح (تحتوي على الياف عالية تساعد على الشبع )
وكل ما بدك توكلي تزكري ازا اكلتي كتير كيف رح تصير وازا خففتي شو النتائج المبهرة
وتصرفي متل الرشيقين بطريقة الاكل وبكل شيء
بتمنى تكوني استفدتي

روحي فدااك 08-31-2012 09:21 PM

رد: ارجوكم بنات افيدوني
 
يعطيك العافيه
دمتي بود


الساعة الآن 10:39 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0