اسبوع واحد ويبدي دوام الكليه/عاوزه اخس بسرررعه ازاي ؟
 

السلام عليكم بناااات :00000245:

هذه اول مشاركه لي هنا واتمنى كون صديقه ليكم:icon7:

بصرااااحه المنتدى جمييييييييييل جدااااااااااااا وحبيته جداااااا :smile15:

راح ادخل للموضوع


:0000454564:بقى اسبوع واحد على دوااااااااااام الكليه :0000454564:

وانا وزني 78 كغم وطولي 168 سم

وكل البنات في الكليه رشيقااااات :0000454564: بس انااا

وده بسببلي مشاكل كتير منها نفسيه وعدم ثقتي بنفسي
وكمان مشاكل في الملابس :0000454564:

علطول احاول اعمل رجيم لكن مااصبر اكثر من اسبوع واحد واترك الرجيم :0000454564:

بلييييييييييز عاوزه رجيم ينزل من 10 الى 20 كيلو في مده قليله يعني اسبوعين :0000454564:

واذا في قروب هنا مناسب لي ممكن تدلوني عليه اشترك فيه :smile24:

رد: اسبوع واحد ويبدي دوام الكليه/عاوزه اخس بسرررعه ازاي ؟
 

رد: اسبوع واحد ويبدي دوام الكليه/عاوزه اخس بسرررعه ازاي ؟
 

بصراحة كان نفسي اساعدك بس انا احتاج مين يساعدني :0000454564:

رد: اسبوع واحد ويبدي دوام الكليه/عاوزه اخس بسرررعه ازاي ؟
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة القلب المغلق للصيانه:
ان شاء الله حد يفيدك
بس لحد ما تخسى اوعى تفقدى الثقه فى نفسك خليكى على طول واثقه فى نفسك لانك انتى لو واثقه فى نفسك وبتحبيها على طول اللى هيشوفك هيبقى كده والعكس برضه فأنتى لحد ما تنزلى الوزن اللى عايزاه خليكى واثقه انك جميييله وبالتوفيق حبيبتى
وده موضوع ممكن يفيدك
http://forum.rjeem.com/t131227.html
شكرا يا حبيبتي والله انتي الجميله وذوووق:000003254:

رد: اسبوع واحد ويبدي دوام الكليه/عاوزه اخس بسرررعه ازاي ؟
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة درب الغلا:
بصراحة كان نفسي اساعدك بس انا احتاج مين يساعدني :0000454564:
يعني انتي كمان عايزه تخسري وزن في مده قليله عشان عندك مناسبه معينه؟؟:0000454564:

انا قريت عن الرجيم الثلاثي بيكون في 12 يوم ياااريت لو فيه قروب يعملو كنا شاركنا معاهم:0000454564: