مجتمع رجيم
الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)
-   -   البدايــــة من الصفـر والصعـود درجة درجة .. (https://forum.rjeem.com/t131432.html)

ღღ حكايـة آحسآس ღღ 09-26-2012 07:07 AM

رد: البدايــــة من الصفـر والصعـود درجة درجة ..
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جرحني بعادك:
ياليت تضيفوني معاكم وابي تشجيع لان مررررررررررررررررررررررره مقهوره من جسمي ابي حمااااااااااااااااااس نحفت قبل كذا وفضل من الله ثم المنتدى وتركت المنتدى فتره وزاد وزني:0000454564:

ياهلا وغلاااا جروووحه ...
سعيدات بانضمامك حبيبتي وحياك معانا من اليوم
بالفعل المنتدى يحفزنا كثير .. يكفي اننا نلاقي اللي يشاركنا نفس الهم ونفس الهدف ..
الله يوفقنا جميع .. وشدي حيلك ياقمر ..


ღღ حكايـة آحسآس ღღ 09-26-2012 07:09 AM

رد: البدايــــة من الصفـر والصعـود درجة درجة ..
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور دنيتي:
اهلين بنات
صباح الخير

على فكره حكايةاحساس دمك خفييييييييييف

انا اليوم ان شاء الله بفطر مبكر علشاااان الوجبات الثلاث تكون منتظمه

وترى هذا اهم شي في الدايت الي هوتنظيم الوجبااااات

فطوري ان شاء الله اليوم

حليب قليل الدسم وجبن وتوست بر
طبعا قبل الفطور بشرب كوبين ماء

وان شاء الله اليوم بحكيلكم باقي يومي

موفقين ان شاااااااااااااا:000003254:ء الله
يسسسسعد صباحك وكل اوقاتك ياسكرهـ
تسلميلي حبيبتي هذا بس من ذوقك ..
اخجلتِ تواضعنا ههههههه
..
عليك بالعافية الفطوور
ومعاك حق .. التنظيم هو اهم نقطة بالرجيم
تنظيم الوجبات وحتى النوم .. سبحان الله ..
بانتظار بقية يومك على خير ياقمر


ღღ حكايـة آحسآس ღღ 09-26-2012 07:12 AM

رد: البدايــــة من الصفـر والصعـود درجة درجة ..
 
حبيباتي
انا ابقوم افطر ..
وفطوري عبارة عن حبة توست + شريحة جبنة + خيارة + كوب شاي ..
وبعد ماافطر باقوم اجهز .. عندي مشوار .. وان شاء الله اذا رجعت من مشواري راح أتواصل معاكم
اهم شئ لاتنسوا ان عندنا هدف وهالهدف يحتاج تعب وصبر ومجهـود ..
كل ماتحسون بأن العزيمة راح تضعف .. استحضروا في مخيلتكم صورة وحدة رشيقة ولابسه وكاشخه
او تخيلوا انفسكم بجسم رشيق وبفستان كشوووخي هههههههه
بالتوفيق حبيباتي

بين الهدب دمعة 09-26-2012 03:38 PM

رد: البدايــــة من الصفـر والصعـود درجة درجة ..
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ღღ حكايـة آحسآس ღღ:
حبيباتي
انا ابقوم افطر ..
وفطوري عبارة عن حبة توست + شريحة جبنة + خيارة + كوب شاي ..
وبعد ماافطر باقوم اجهز .. عندي مشوار .. وان شاء الله اذا رجعت من مشواري راح أتواصل معاكم
اهم شئ لاتنسوا ان عندنا هدف وهالهدف يحتاج تعب وصبر ومجهـود ..
كل ماتحسون بأن العزيمة راح تضعف .. استحضروا في مخيلتكم صورة وحدة رشيقة ولابسه وكاشخه
او تخيلوا انفسكم بجسم رشيق وبفستان كشوووخي هههههههه
بالتوفيق حبيباتي
. بالعافيه حكايه أنا اول. ما صحيت شربت كوب ماء بعدها بساعتين أكلت فطيره جبن و عصير برتقال
و تغديت صحن شربه و اربع ملاعق رز و سلطه و قطعه صغيره دجاج


نور دنيتي 09-26-2012 03:49 PM

رد: البدايــــة من الصفـر والصعـود درجة درجة ..
 
هلا امورراااااااااات

ان شاء الله اموركم ماشية

انا اليوم تغديت سلطة تونه
وطبعا شربت قبل الغدا كوبين ماء
تقريبا بساعه ونص
وبعد ماتغديت شربت كوبين ماء

وان شاء الله على الساعه خمس بتوقيت السعوديه ههههههههههههه

بشرب المشروب السحري
موفقين بنااااااااااااااااات:0000454:

ღღ حكايـة آحسآس ღღ 09-26-2012 08:45 PM

رد: البدايــــة من الصفـر والصعـود درجة درجة ..
 
يامسـآء الفرح والسرور وكل شئ حلو .. :smile15:
كيفكم ياغاليات .. ان شاء الله بخير ..
سآمحوني غبت عنكم من الظهر لحد الحين
والسبب هو اني رحت لمشواري اليوم وانا مو نايمة بالليل
مسكت نفسي عن النوم لحد الظهر ولاقدرت آكابر اكثر ..
فـ نمت وصرت انام واصحى وانام واصحى .. بس اقوم اسوي الاشغال اللي علي وارجع اكمل نوم لحد المغرب صحيت ..
قلت استغل اليوم ارتاح .. بكرة يمكن يجينا ضيوف ..
آحس اني قلت قصة حياتي ههه بس لاتدققون ..:smile04:


الساعة الآن 10:26 AM.
الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0