|
من 160 الي 100 كيلو في 5 شهور ازيـــــــــكم وحشتوني :000002454: بووووووووم واخيرا بقيت 100 كيلو لول اكيد بنات هتقولي ماانتي لسة تخينة بس تخيلو انا كنت 160 كيلو !! :smile27: المهم انا استمريت في الرجيم اللي كتبت عنه قبل كدة بعنوان "نقصت 30 كيلو في شهرين" :smile22: المهم دلوقتي نقصت كمان 29 كيلو في 3 شهور و طبعا النزول بقى اصعب من اول لان بقيت ادخل في تنزيل الشحوم نفسها :smile05: ودلوقتي هدفي التاني ابقى 70 كيلو في شهرين و دة بيطلب مني اني اجري كل يوم ساعة مع الرجيم طبعا و كل اسبوع بكافئ نفسي باللي انا بحبه :smile03: وعلى فكرة يا بنات عملت وصفة كدة ممتازة بتسد الشهية اللي هيا بخلط جنزبيل و شاي اخضر و عصير لمونة كبيرة بشربه 3 مرات في اليوم وبجد بيخلي بشرتك واااااو :smile03: وادعـــــــــــولي اكمل واوصل لـ هدفي :icon11: :zyxr_0769: |
رد: من 160 الي 100 كيلو في 5 شهور وااااااااااااااااااااو بررررررررررافو عليكي ماشاء الله إنجاز بمعنى الكلمه ممكن تقولي لي بالتفصيل شو عامله إذا ماعليك امر |
رد: من 160 الي 100 كيلو في 5 شهور موفقة ان شاء الله ياقمر وان شاء الله توصلى للوزن المثالى بالصحة والعافية |
رد: من 160 الي 100 كيلو في 5 شهور نجلاء ما شاء الله لا قوة إلا بالله القسم بل المنتدى مفتخر بأنوا عندوا وحدة زيييييييييييك 100 كيلو ممتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتاز جداً مبروك حالاً حشيلك للتجارب الناجحة خلاص وصلتى للرقمين بس استمرى لأن مشوار الرقمين اصعب من التلات بكتير |
رد: من 160 الي 100 كيلو في 5 شهور ما شاء الله عليكي ربي يحميك وعقبال عندي يا رب ادعولي ربي يحقق مرادي بس حبيبتي الخلطه يالي تتكلمي عنها مجرباها لما ربي يجزاكي خير تردي علي والله عامله زي الغريق المتعلق بقشه بس بفضلكم صارلي يومين ولله الحمد مثبته يعني ههههههههه شكرا لالك حبيبتي |
رد: من 160 الي 100 كيلو في 5 شهور اختي ممكن نعرف كيف كان نظامك!!!!! |
| الساعة الآن 07:14 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0