رجيم الارز و الاناناس ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال ( 2 كيلو في يومين) ان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من السكر و اناناس معلب اليوم الاول: الإفطار: 1 كوب من عصيرالاناناس 1 شريحة اناناس الغداء: 1 كوب ارز مسلوق بيضة مسلوقة او مقلية في قليل من الزيت 1 كوب عصير اناناس العشاء : 1 كوب ارز مسلوق سمك ابيض مسلوق او مشوي بقدر حجم الكف 1 كوب من عصير اناناس اشربي الكثير من الماء يمكنك شرب الشاي بدون سكر او حليب و مع قليل من الليمون اليوم الثاني : نفس اليوم الاول __________________ |
شكرا علي الرجيم ياقمر |
|
مشكووووووووووووورة شامختي |
مشكورة على الرجيم الحلو |
حبيبتى مشكورة والله شكله يفتح النفس اخلص رجيم الكورن فليكس وافكر فيه |
الساعة الآن 03:31 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0