مجتمع رجيم - بحاجتكممم ~

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أسئلة و استفسارات الرجيم (https://forum.rjeem.com/f185.html)

- - بحاجتكممم ~ (https://forum.rjeem.com/t138639.html)

آم العنود

01-30-2013 11:56 PM

بحاجتكممم ~

سلامم عليكمم

شلونككم عساكمم بخير
آنا سجلت في المنتدى هذا علشان بنتي عندها مشكله وحبيت انككم تساعدوني فيها ، المهم بنتي في سن مراهقه وانتمم تعرفون في السن هذا البنت تبدأ تهتمم في نفسها المهم بنتي مشكلتها في جمسها كل جسمها نحيف ماعدا (فخودها )
، وصارت تعمل رياضه علشان تخفف شوي بس مافي فأيده حتى أنها حرمت نفسها من الأكل وبرضوا مافي فأيده جسمها نفسه ، آنتضر مساعدتكمم ~:smile59:

المقدسية

01-31-2013 12:11 AM

رد: بحاجتكممم ~

هلا ياغالية
نورتي المنتدى والقسم حبيبتي
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...wk6m71tcug.gif

تفضلي هذا الرابط وهو قسم أنظمة رجيم
http://forum.rjeem.com/f125.html
وهذا قسم التمارين
http://forum.rjeem.com/f34.html
أتمنى أن تستفيد منها
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...wnqj19m44k.gif

أمواج رجيم

01-31-2013 12:44 AM

رد: بحاجتكممم ~

ادخلي قسم التجارب واليوميات
والتمارين ان شاء الله تستفيد
اهم شي المشي

نبع الذكاء

01-31-2013 01:24 AM

رد: بحاجتكممم ~

المشي هوالتمريييين المساعدعلى انقاص الافخاذ
وانا مجربه ذلك

آم العنود

01-31-2013 02:27 AM

رد: بحاجتكممم ~

:smile03::smile03::smile03::smile03:
شكرآ الله يعطيكمم العافيه حبيابي ، وآن شآلله استفيد من خبرآتكمم

•● JooRé Rjéèm ●•

01-31-2013 03:15 AM

رد: بحاجتكممم ~

المشي يالغلا احسن تمرين للفخوذ
ولا تيأس ان شاء الله تنحف
بس الفخوذ يحتاج لها وقت حتى تنحف
يعني لا تيأس من اولها

الساعة الآن 10:40 AM.

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة