1 2
| 1 2
|
البرتقال وزيت الزيتون في محاربة التجاعيد http://img.rjeem.com/imgcache/2013/02/136371.jpg ذكرت دراسة نشرتها المجلة الأميركية للتغذية أن تناول البرتقال وزيت الزيتون يحميك من تجاعيد البشرة والجفاف ويجعل مظهرك أكثر شبابا كلما تقدمت في العمر. وأضافت الدراسة أن غذاءنا بجب ألا يحتوي على أكثر من 30% من الدهون من إجمالي ما نحصل عليه من السعرات الحرارية. http://img.rjeem.com/imgcache/2013/02/136372.jpg وأشارت الدراسة إلى أن تناول الأغذية الطبيعية أفضل من تناول الفيتامينات والمقويات لأن أجسامنا تمتص المغذيات من الطعام بفاعلية أكثر من امتصاصها لأقراص الدواء. وتابعت أن النساء يحرقن 300 سعرة حرارية أقل عندما يصلن إلى سن الخامسة والثلاثين، ونصحت الدراسة النساء بممارسة الرياضة عند الوصول إلى هذه السن أو تخفيض السعرات الحرارية كلما تقدمن في العمر، كما عليهن مراقبة ما يتناولن من ملح، كما يجب ملاحظة أن بعض الأغذية تحتوي على كمية عالية من الملح مثل اللانشون ومرقة الدجاج. وذكرت الدراسة أنه عند تناولنا الطعام في الخارج، علينا أن نتناول الطبق الرئيس فقط والاستغناء عن الأطباق الجانبية أو المشروبات الغازية والحلوى التي ترفع السعرات الحرارية للوجبة وتزيد من الوزن. :000003254::000003254: :000003254::000003254: |
رد: البرتقال وزيت الزيتون في محابرة التجاعيد موضوع جميل بارك الله فيك ع هذا النقل |
رد: البرتقال وزيت الزيتون في محابرة التجاعيد |
رد: البرتقال وزيت الزيتون في محابرة التجاعيد معلومات قيمه جزاك الله كل خير |
رد: البرتقال وزيت الزيتون في محاربة التجاعيد شكرا ع الموضوع القيم يسلمو اختي |
رد: البرتقال وزيت الزيتون في محاربة التجاعيد اكيد كل شي طبيعي بيكون افيد من اي شي الف شكر حبيبتي ربي يبارك بعمرك |
| الساعة الآن 06:07 PM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0