|
رد: *--*مسابقة الرابح الاكبر*--*الاسبوع الاول مررررررررررررررررحبا حبوبات يلا نظامي : رجيم الماء يومياتي لليوم : صحيت من النوم كاستين موية كبيرة على الريق الافطار : بيضة مسلوقه + ربع خبز + تفاحه صفراء بعدها بثلاث ساعات كاستين كبار مويه + برتقاله الغداء دجاجه صغيره + سلطة + م صغيرة لبنه بس قبلها بنص ساعة 2 كوب كبير ماء الرياضه : تمااااارين لشد الجسم كله + تمارين على السلم بعد الرياضه بساعة كاستين كبار مويه وبعدها بنص ساعة العشا سلطة فواكه عبارة عن تفاحه حمراء + برتقاله وقبل النوم كاستين كبار مويه وببببببببببببببببببكده هذي يومياتي لليووم ي عسلاااات ي سكرااااات :0000210: وبالتوووووووووووووووفيق لفريقنا البرتقالي ولكل الفرق |
رد: *--*مسابقة الرابح الاكبر*--*الاسبوع الاول http://up.rjeem.com/uploads/thumbs/13660463691.jpg الوزن اليوم 95 الطول 167 العمر 34 النظام الغذائي : تخفيف وعشا زبادي او فواكه تقرير اليوم الافطار :خبز و مرتديلا و خيار الغدا : شوربة كوسا و 5 ملاعق رز العشا : تفاحة بالتوفيق للفريق الاخضر |
رد: *--*مسابقة الرابح الاكبر*--*الاسبوع الاول اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة p!nk flower: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مؤمن و مازن: |
رد: *--*مسابقة الرابح الاكبر*--*الاسبوع الاول مساء الخير مبروك افتتاح اليوميات كيفك ياريلينا اشتقت لك كثير |
رد: *--*مسابقة الرابح الاكبر*--*الاسبوع الاول اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سحر الغروب: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سحر الغروب: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شهد الاسلام: مبرووووووووك علينا اليوميات ويا رب ننزل بصحة وعافية رجيمى هو السعرات الحرارية بكتب اليوميات ان شاء الله آخر اليوم اهلين شهد ان شاء الله اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريما الرشيقة: |
رد: *--*مسابقة الرابح الاكبر*--*الاسبوع الاول اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة °¨¨™¤¦ سوسي الننوسي ¦¤™¨¨°: |
| الساعة الآن 10:45 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0