مجتمع رجيم - وصفة اومليت بالسبانخ

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)

- - وصفة اومليت بالسبانخ - Recette d'omelette aux épinards (https://forum.rjeem.com/t144364.html)

Coeur de Rjeem

06-27-2013 11:04 PM

وصفة اومليت بالسبانخ - Recette d'omelette aux épinards

اهلا يا حلوووووات
وصفة سهلة و سريعة بالسبانخ
http://up.rjeem.com/uploads/13716528792.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/y3lll9tc43hmlnnh7qr0.gif

نقطع السبانخ و نطبخه فوق البخار :00000544: و بعدها نضيف الجزر المقطع قطع صغيره و مطهو على البخار و نضيف جبن قليل دسم :00000544: بصل و ثوم و بياض البيض مع حبه بيض كامله و قليل من البقسماط
نخلط جيدا و نضع في الفرن و نقدمه مع السلطة :00000544::00000544:
شهية طيبه يا حلووووات :00000544::00000544:مع اومليت السبانخ :00000544::00000544:

cute princess

06-27-2013 11:10 PM