مجتمع رجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)
-   -   اصابع الكفتة المشوية دايت مع البطاطا المهروسة (https://forum.rjeem.com/t145586.html)

Coeur de Rjeem 07-20-2013 10:00 PM
اصابع الكفتة المشوية دايت مع البطاطا المهروسة
 
السلام عليكم
اهم اسس الاكل الصحي هو الشوي و الغلي و الابتعاد عن القلي

http://www.rjeem.com/up/images/y3lll9tc43hmlnnh7qr0.gif


http://up.rjeem.com/uploads/13743464801.jpg

تحضير الكفتة
لحم مفروم + بقسماط لخبز دون ملح + بصل و ثوم و فلفل حار مفرومين ( يساعدو في رفع نسبة الحرق )
و نجمع ببياض البيض .
نشكل و نرش بالبخاخ قليلا فوق الاصابع و نضعها في الفرن

البطاطا المهروسة
نغلي البطاطا سها مع اضافه حليب قليل الدسم و جبن قليل الدسم
و نقدم الطبقين معا
شهية طيبة

•● JooRé Rjéèm ●• 07-20-2013 10:11 PM
رد: اصابع الكفتة المشوية دايت مع البطاطا المهروسة
 
ماشاء الله
روووووووعه
نهله جوعتيني :0000454564:
تسلم الايااادي يالغلا
ماننحرم من مواضيعك المميزة
احلى تقيم + ابي عزيمة :0000454:

~ عبير الزهور ~ 07-20-2013 10:25 PM
رد: اصابع الكفتة المشوية دايت مع البطاطا المهروسة
 
تسلم ايدينك نهولة
واحلى كفتة اكيد المشوية
والف عافية ياقمر
واحلى تقييم

Coeur de Rjeem 07-20-2013 10:27 PM
رد: اصابع الكفتة المشوية دايت مع البطاطا المهروسة
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ~❤jooRe:
ماشاء الله
روووووووعه
نهله جوعتيني :0000454564:
تسلم الايااادي يالغلا
ماننحرم من مواضيعك المميزة
احلى تقيم + ابي عزيمة :0000454: الله يسلمك يا حلوووتي
بس انا ما ابي اعزمك راح تتعبين من الطريق
تكفييين لا تعومي حالك الا و معاك الجاكيت :smile37::smile38::smoking::smoking::smoking:

Coeur de Rjeem 07-20-2013 10:29 PM
رد: اصابع الكفتة المشوية دايت مع البطاطا المهروسة
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ~ عبير الزهور ~:
تسلم ايدينك نهولة
واحلى كفتة اكيد المشوية
والف عافية ياقمر
واحلى تقييم

الله يسلم قلبك فراشتي الحلووووة
منوره يا قلبي :0000210::0000210:

|| (أفنان) l| 07-21-2013 01:04 AM
رد: اصابع الكفتة المشوية دايت مع البطاطا المهروسة
 
:00000245::00000245::00000245:
يمي يمي يمي
شكلها مرررررررررررررررررررررر لذيذ
يمي شهيتيني
يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــية
ع الوصفه الشهية ولذيذة
تسلم الايادي....
.. تقــبلي م’ـــروري ..
كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد ...
:00004154::00004154::00004154:

ميمي ميرا 07-21-2013 01:12 AM
رد: اصابع الكفتة المشوية دايت مع البطاطا المهروسة
 
[grade="FF0000 FF0000 FF0000 FF0000"]يعطيك الصحة حبيبتي تسما مالفا نديرها مليحة و متسمنش تاني ميرسي زيدي جيبينا هكدا حوايج شابين [/grade]

Coeur de Rjeem 07-21-2013 04:30 PM
رد: اصابع الكفتة المشوية دايت مع البطاطا المهروسة
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ·!¦[· أفنان ·]¦!·:
:00000245::00000245::00000245:
يمي يمي يمي
شكلها مرررررررررررررررررررررر لذيذ
يمي شهيتيني
يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــية
ع الوصفه الشهية ولذيذة
تسلم الايادي....
.. تقــبلي م’ـــروري ..
كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد ...
:00004154::00004154::00004154:

الله يعافيك
منوووووره الموضوع بطلتك
تسلمي على المرووووووووووووور:0000210:

Coeur de Rjeem 07-21-2013 04:36 PM
رد: اصابع الكفتة المشوية دايت مع البطاطا المهروسة
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميمي ميرا:
[grade="FF0000 FF0000 FF0000 FF0000"]يعطيك الصحة حبيبتي تسما مالفا نديرها مليحة و متسمنش تاني ميرسي زيدي جيبينا هكدا حوايج شابين [/grade] اووووكي يا الشابة
ان شاء الله نزيد نجيب حوايج واحدوخرين
مرسي عليك :000021541:

الميزان 07-21-2013 11:27 PM
رد: اصابع الكفتة المشوية دايت مع البطاطا المهروسة
 
http://ts2.mm.bing.net/th?id=H.47450...88917&pid=15.1
كثيرررر حلو وشهي
انتي دائما تعلمينا الاكل الصحي والشهي
جزاكي الله كل الخيرعلى جهودك

Hayat Rjeem 07-22-2013 01:03 PM
رد: اصابع الكفتة المشوية دايت مع البطاطا المهروسة
 
شكلها شهى واكيد لذيذ يا قمر انتِ
بعملها كده مع اختلاف بسيط بدل العيش بحط معلقه كبيره منقوعه ومصفاه برغل
تسلم الايادى يا قمر انتِ
تستاهلى احلى تقييم:)

حور محمد 07-23-2013 12:54 AM
رد: اصابع الكفتة المشوية دايت مع البطاطا المهروسة
 
وااااااااااااااااااااااااو شكلها تحفة وعايزة تتاكل اكل
بجد تسلم ايدك يا قمر

أم عمر و توتة 08-14-2013 01:55 AM
رد: اصابع الكفتة المشوية دايت مع البطاطا المهروسة
 
تسلم الايااادى حبيبتى على الوصفة الشهية..
تقبلى مرورى و تقييمى..:000002454:


الساعة الآن 07:12 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0