هل هذا النظام فعال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صبايا بدي أسألكم عن نظام ريجيم هل هو فعال ام لا لو اتبعت خلال ال15 يوم الباقية من رمضان نظام ريجيم كالتالي : السحور : 2 ملعقة شوفان - 2 ملعقة حليب بودرة قليل الدسم - 1 ملعقة قرفة مع قليل من الماء الدافيء أو كوب لبن زبادي مع 2 ملعقة شوفان الفطور : شوربة مع قطعة لحم مفرومة او سمك او صدر دجاج ومشيت ساعة باليوم بعد الافطار هل هذا النظام يمكن ان انقص عليه 5 كيلو خلال ال15 يوم الباقية من رمضان ضرووووووووووووووووووووووووووووووري نصائحكم وبارك الله فيكم |
رد: هل هذا النظام فعال اعذريني على الرد المتأخر النظام حلو بس كل جسم بيختلف عن الاخر بتمنى تكوني خسرتي ال5كيلو |
رد: هل هذا النظام فعال نظام رائع وحلو غاليتي استمري عليه |
الساعة الآن 11:17 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0