مجتمع رجيم - يومياتي للمسابقة 7

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)

- - يومياتي للمسابقة 7 (https://forum.rjeem.com/t149561.html)

توتة الامورة

11-22-2013 09:22 PM

يومياتي للمسابقة 7

مساء الخيرات
اليوم السابع اكلت تفاحة وكاسين ماء
بعد 3ساعات اكلت نص كوب كورن فليكس مع حليب
بعد 3 ساعات كوب نسكافية وقطعة سينبون صغيرة
بعد 3 ساعات 2بيض مسلوق وشرحة توست بر
بعد 3ساعات كوب شاي وقطعة خبز
والحين بسوي رياضة ساعة
والماء لين الحين 8 كاسات
بس متى الميزان

(ghada)

11-22-2013 09:41 PM

رد: يومياتي للمسابقة 7

ما شاء الله الارادة ربنا يحميك
وان شاء الله بالعزم والارادة تحققي هدفك نحو الرشاقة
استمري حبيبتي

(ghada)

11-22-2013 09:56 PM

رد: يومياتي للمسابقة 7

هو الميزان لازم يكون اليوم
يمكن بكرة ينزل
المهم حبيبتي يتم الوزن في الصباح وبعد استخدام الحمام وبملابس خفيفة وبنفس الميزان والمكان
عشان يكون الوزن صحححححححح
بالتوفيق يا عسل

الرباب

11-22-2013 10:04 PM

رد: يومياتي للمسابقة 7

يومياتك رائعة ان شاء الله توصلي للمثالي

الساعة الآن 09:38 PM.