مجتمع رجيم - رجيم نحت الأرداف يعطيكِ جسماً متناسقاً بشكل لطيف وجذاب، جربيه

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أنظمة و برامج الرجيم (https://forum.rjeem.com/f125.html)

رجيم نحت الأرداف يعطيكِ جسماً متناسقاً بشكل لطيف وجذاب، جربيه

سلام الله عليكم حبيباتى
http://img.rjeem.com/imgcache/2013/11/314128.gif

عادة ما تواجه الكثيرات من مشاكل في كيفية ارتدائهن للألبسة بسهولة وذلك بسبب بدانة أردافهن على الرغم من ممارستهن للتمارين الرياضية التي يعول عليها في كثير من الأحيان عدم التخسيس الموضعي لبعض المناطق ومنها الأرداف، الأمر الذي يتسبب لهن في العديد من المشاكل المؤرقة، لذا نقدم لكِ رجيم نحت الأرداف لجسد رشيق ومتناسق:
:000021::000021::000021::000021::000021::000021:

وجبة الفطور:0000124::0000124: لـ رجيم نحت الأرداف::00000544:
خيار + نصف رغيف خبز أسمر صغير + قطعة جبن قريش + كوب شاي سادة.
وجبة الغداء لـ :0000124:رجيم نحت الأرداف::00000544:
سلطة + ربع دجاجة مشوية + ثمرة فاكهه بعد الغداء بساعتين.
وجبة العشاء :0000124:لـ رجيم نحت الأرداف::000021:
ثمرة فاكهه من المسموح + كوب زبادي خالي الدسم.

:smile42::smile42::smile42: ملاحظات::smile06::smile06:
- مسموح بتناول خضروات طازجة بين الوجبات بأي كمية.
- يُسمح بتناول ملعقة سكر واحدة يومياً مع القهوة أو الشاي.
إنّ رجيم نحت الأرداف يعطيكِ جسماً متناسقاً بشكل لطيف وجذاب، جربيه

http://img.rjeem.com/imgcache/2013/11/314129.gif

اتمنى يفدكم حبيباتى