مجتمع رجيم - اكلات لتخفيف الوزن

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)

- - اكلات لتخفيف الوزن (https://forum.rjeem.com/t152549.html)

شهريار

02-18-2014 06:06 PM

اكلات لتخفيف الوزن

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/02/375113.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/mh7eerzsrhlzcwaj6rec.gif

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/02/375114.gif

align="right"> align="right">سمك السلمون بالعسل

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/02/375115.jpg

align="right"> align="right">
المكونات : align="right"> align="right">
•4 شرائح سلمون. align="right"> align="right">
•4 ملاعق كبيرة من القشدة. align="right"> align="right">
•2 ملاعق صغيرة من الزنجبيل. align="right"> align="right">
• 2 ملاعق صغيرة من مسحوق الكاري. align="right"> align="right">
•4 ملاعق كبيرة من العسل . align="right"> align="right">
•15 غ من الزبدة. align="right"> align="right">
•150 غ من البصل المفروم. align="right"> align="right">
• فلفل و ملح. align="right"> align="right">
طريقة التحضير : align="right"> align="right">
1. في مقلاة نقلي البصل الى ان يصبح لونها ذهبي. align="right"> align="right">
2. في اناء نضع شرائح السلمون و نضيف لهم الكاري و الزنجبيل و البصل. align="right"> align="right">
3. نضيف العسل و الفلفل و الملح و القشدة. align="right"> align="right">
يدخل الفرن 20 دقيقه

وبالعافيه

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/02/375114.gif

. align="right"> align="right">سلطة الجمبري والجريب فروت align="right"> align="right">http://img.rjeem.com/imgcache/2014/02/375117.jpg
المكونات : align="right"> align="right">
•100 غرام جمبري مسلوق. align="right"> align="right">
•1 افوكادو. align="right"> align="right">
• اوراق الخص. align="right"> align="right">
• ½ جريب فروت. align="right"> align="right">
• ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة. align="right"> align="right">
• 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. align="right"> align="right">
• الفلفل الحلو. align="right"> align="right">
• ملح حسب الرغبة. align="right"> align="right">طريقة التحضير : align="right"> align="right">
1. غسل اوراق الخص جيدا. align="right"> align="right">
2. نقشر الافوكادو و نقطعها الى قطع متوسطة. align="right"> align="right">
3. في وعاء نضع الفلفل و عصير الليمون و الجمبري و نخلط جيدا و نضيف لهم القشدة. align="right"> align="right">
4. نضيف الافوكادو و الجريب فروت و الملح و نخلط جيدا. align="right"> align="right">

في اناء التقديم نفرش ورق الخص و نضع فوقه خليط السلطة. align="right"> align="right">

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/02/375114.gif align="left"> align="right">

align="right">

align="right">طريقة عمل البيتزا بالسلمون align="left"> align="right">

align="right"> المكونات align="left"> align="right">
عجينة البيتزا. align="left"> align="right">300غ سلمون مقطع و مطهي على بخار الماء align="left"> align="right">6 شرائح الطماطم. جبن الموزاريلا المبشور.10 حبات زيتون أخضر align="left"> align="right">فنجان عصير الليمون. align="left"> align="right">ملعقة كبيرة زيت زيتون. align="left"> align="right">ملح. align="left"> align="right">فلفل. align="left"> align="right">
طريقة التحضير align="left"> align="right">
ضعي العجينة في لوحة الفرن المدهونة بالزيت. align="left"> align="right">اخلطي الجبن المبشور مع قطع السلمون و عصير الليمون. align="left"> align="right">ادهني سطح البيتزا بهذه الصلصة ثم ضيفي شرائح الطماطم. align="left"> align="right">زيني بحبات الزيتون ثم اسكبي زيت الزيتون. align="left"> align="right">ادخلي البيتزا للفرن لمدة 20 دقيقة. align="left"> align="right">و صحتين و عافية align="right"> align="right">http://img.rjeem.com/imgcache/2014/02/375119.jpg align="right"> align="right">

سنبلة الخير .

02-18-2014 07:17 PM

رد: اكلات لتخفيف الوزن

موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك
لك خالص احترامي

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/02/375164.png

|| (أفنان) l|

02-18-2014 09:58 PM

رد: اكلات لتخفيف الوزن

:000021541:
عزيزتي

:00000245:
يمي يمي يمي اكلات لتخفيف الوزن مرررررررررررررررررررررر لذيذ

بس بجد شكلها تجنننننننننننننن
يمي شهيتيني

http://www.egyptladies.net/vb/imgcache/85766.imgcache

شكراً لعطرك المتناثر بصفحات بيتنا الغالي دائماً
تستاهلي ياقلبي أحلى [ تقييمـ ] لروعته
دمتِي بخير
:000021::000021::000021:

شهريار

02-18-2014 10:20 PM

رد: اكلات لتخفيف الوزن

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://forum.rjeem.com//mwaextraedit4/backgrounds/32.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
جزاكم الله خير الجزاء

على المرور الطيب
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

أم عمر و توتة

02-19-2014 10:33 AM

رد: اكلات لتخفيف الوزن

راااااائع حبيبتى..
سلمت يداك..:000003254:

مايا د

02-19-2014 03:25 PM

رد: اكلات لتخفيف الوزن

كتير مبينين شهيين ان شاء الله بجربهم

أحلى تقييم لعيونك دمتي بتميزك

الساعة الآن 12:11 AM.

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة