مجتمع رجيم - رجيم ينقص 2 كيلو في يومين حمية المناسبات

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أنظمة و برامج الرجيم (https://forum.rjeem.com/f125.html)

رجيم ينقص 2 كيلو في يومين حمية المناسبات

رجيم ينقص 2 كيلو في يومين حمية المناسبات نقدمها لكم على مجلة رجيم هذه الحمية تعتمد مرة في الشهر فقط و يجب الالتزام بالمطلوب فقط .
http://www.rjeem.com/wp-content/uplo...98-300x225.jpg
اسس الرجيم

المشي ساعة يوميا .
شرب لترين من الماء كوبن على الريق .
البرنامج الغذائي

الإفطار:

1 كأس من عصير الجريب فروت قبل الأكل سلطة مكونة من : الخص ، الملفوف الأخضر و الأحمر ، البقدونس ، القليل من الليمون . 1 بيضة مسلوقة
الغذاء :

1 كأس من عصير الجريب فروت قبل الأكل السبانخ أو السلق المطبوخ دون لحم و يأكل دون خبز 1 كأس كبير من الماء.
العشاء :

1 كأس صغير من عصير الجريب فروت 1 بياض بيضة مسلوقة مع البقدونس القليل من سلطة الخص و الملفوف.

رد: رجيم ينقص 2 كيلو في يومين حمية المناسبات

حلوة حمية المناسبات قاسية بس كويس انها يومين
:00003265:
تسلمى روحى على الموضوع الجميل والمفيد
تقييمى سبق ردى

رد: رجيم ينقص 2 كيلو في يومين حمية المناسبات

بس احسه ريجيم كتير قاسى
بس فعلا للمناسبات
تقبلى مرورى
تحياتى
♥