مجتمع رجيمأنظمة و برامج الرجيم

رجيم ينقص 2 كيلو في يومين حمية المناسبات

رجيم ينقص 2 كيلو في يومين حمية المناسبات نقدمها لكم على مجلة رجيم هذه الحمية تعتمد مرة في الشهر فقط و يجب الالتزام بالمطلوب فقط .

اسس الرجيم

المشي ساعة يوميا .
شرب لترين من الماء كوبن على الريق .
البرنامج الغذائي

الإفطار:

1 كأس من عصير الجريب فروت قبل الأكل سلطة مكونة من : الخص ، الملفوف الأخضر و الأحمر ، البقدونس ، القليل من الليمون . 1 بيضة مسلوقة
الغذاء :

1 كأس من عصير الجريب فروت قبل الأكل السبانخ أو السلق المطبوخ دون لحم و يأكل دون خبز 1 كأس كبير من الماء.
العشاء :

1 كأس صغير من عصير الجريب فروت 1 بياض بيضة مسلوقة مع البقدونس القليل من سلطة الخص و الملفوف.
حلوة حمية المناسبات قاسية بس كويس انها يومين

تسلمى روحى على الموضوع الجميل والمفيد
تقييمى سبق ردى




أختي الكريمة
الله يعطيكـ العافيــة ع طرحــك حمية خاصة بالمناسبات
رجيم ينقص 2 كيلو في يومين حمية المناسبات

اتمنى للجميع الوصول للوزن المثالي والرشاقة والصحة الدائمة
أتمنى لكِ التوفيق والسعادة والفرح
بس احسه ريجيم كتير قاسى
بس فعلا للمناسبات
تقبلى مرورى
تحياتى
كلمات ذات علاقة
المناسبات , حمية , جولدن , ينقص , رجيم , كيلو