مجتمع رجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)
-   -   فتة الزبادى لايت (https://forum.rjeem.com/t156413.html)

أم عمر و توتة 07-15-2014 12:03 AM

فتة الزبادى لايت
 
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته..


حبيباتى..

الفتة من انواع الطعام المحببة الى النفس لكنها لا تتفق مع الدايت

او النظام الغذائى الصحى..

لكن اقدم لكن اليوم طريقة سهلة و صحية لفتة الزبادى..


المطلوب..

عيش محمص فى الفرن بدون مواد دهنية..



http://up.rjeem.com/uploads/14053712242.jpg




نضع عليه الفراخ المسلوقة المقطعة..




http://up.rjeem.com/uploads/14053712241.jpg





نحضر كمية من الزبادى خالى الدسم مضاف اليه ربع ملعقة صغيرة
بودرة ثوم..
نضعها فوق العيش و الفراخ ( لكن يجب قبل التقديم مباشرة حتى لا
يلين العيش بدرجة كبيرة..)




http://up.rjeem.com/uploads/14053712243.jpg





نزين الوجه بقليل من اللوز المحمر بملعقة صغيرة زيت و رشة سماق..
( معلوم ان المكسرات هامة حتى اثناء فترات الرجيم)




http://up.rjeem.com/uploads/14053712244.jpg





تقدم بالــــــف هــــنــــــــــا..




http://up.rjeem.com/uploads/14053712245.jpg







http://up.rjeem.com/uploads/14053717481.jpg






ان شـــــــــاء الله..

http://up.rjeem.com/uploads/14053717482.gif




خاص بمسابقة رجيم الكبرى..

مسابقه شهر الخير مع رجيم غير

صفاء العمر 07-15-2014 12:07 AM

رد: فتة الزبادى لايت
 
اكيد لذيذه زي شكلها
سلمت الايادي

أم عمر و توتة 07-15-2014 12:23 AM

رد: فتة الزبادى لايت
 
تسلمى صفاء حبيبتى..:000003254:

|| (أفنان) l| 07-15-2014 12:27 AM

رد: فتة الزبادى لايت
 
وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ:000003254:آآآآآآآآآآآآآآآآآو
ما شاء الله يهبللللل شكلها

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/07/447369.gif
http://img.rjeem.com/imgcache/2013/11/313478.gif

يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه .:000021:.ع الوصفه الشهية والذيذة .....
http://img.rjeem.com/imgcache/2013/11/313367.gif
:000021:
يمي يمي يمي شكله مرررررررررررررررررررررر لذيذ
يسلمووو الإيادي عزيزتي
وَصِفَة شَهِيَّة وَرَائِعَة
https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i...kxWrXmElNrRAOA
فَكُل الْشُّكْر لَكِ عَلَى إِنْتِقَاءِكِ الَرَاقِي
وَأَتَمَنَّى أَنْ لَاتَحْرِمِيْنَا جَدِيْدُك
:000021:تستاهلي أحلى [ تقييمـ ] لروعته
دمتِي بخير
http://img.rjeem.com/imgcache/2013/11/311456.gif

زهره الاسلام 07-15-2014 01:00 AM

رد: فتة الزبادى لايت
 
تسلم الايادى حبيبتى ام عمر
وحشتنا اكلاتك الجميله والشهيه
شكل الفته رائعه عجبتنى جدا
تقبلى تقيمى لاحلى فته :) :)

Coeur de Rjeem 07-15-2014 01:10 AM

رد: فتة الزبادى لايت
 
يعطيك العافيه
اكله صحية و شهيه

مامت توتا 07-15-2014 02:01 AM

رد: فتة الزبادى لايت
 
الله يا ام عمر تسلم ايديك بجد مشتاقين لوصفاتك

الاكثر من رائعه احلى تقييم يا قمراية

~ عبير الزهور ~ 07-15-2014 02:03 AM

رد: فتة الزبادى لايت
 
يسلمو ايدينك الحلوة ام عمر
فتة شهية وبيكفى انها من ايدينك ياقلبى
ماننحرم وصفاتك الشهية
واحلى تقييم لعيونك

أم عمر و توتة 07-17-2014 12:19 AM

رد: فتة الزبادى لايت
 
تسلمواااااااااا حبيباتى..

ربى لا يحرمنى وجودكن الغاااااااالى..:000003254::000003254::000003254:

الماسه تحب الوناسه 07-17-2014 05:18 AM

رد: فتة الزبادى لايت
 
يسلمو ايدينك الحلوة
وصفة شهية وطيبة

دكتورة سامية 07-17-2014 01:56 PM

رد: فتة الزبادى لايت
 

مممممممممممم
وصفة رووووعة ومنظرها يفتح النفس
http://img.rjeem.com/imgcache/2014/07/451142.gif
مميزة كعادتكِ أم عمر في كل ما تطرحينه
سلمت اناملكِ الراقية http://img.rjeem.com/imgcache/2014/07/451142.gif
انتظر كل جديدك http://img.rjeem.com/imgcache/2014/07/451142.gifبكل رقه واحترام
دمتي بسعادة سرمدية


زهرة الليمون 07-17-2014 03:18 PM

رد: فتة الزبادى لايت
 
يسلمو حبيبتى

أمواج رجيم 07-18-2014 02:22 AM

رد: فتة الزبادى لايت
 
يعطيك العافية ياقلبي
شكلها لذيذ وصحي

أم عمر و توتة 07-21-2014 03:32 PM

رد: فتة الزبادى لايت
 
جزاكن الله خيرااااااااا حبيباتى..

اسعدنى مروركن و كلامكن الرقيق اللطيف..:000003254:

اغاريد & رجيم 07-22-2014 09:59 PM

رد: فتة الزبادى لايت
 
ابدعتي ام عمورة
تسلم ايدك
فتتتة روعععة من تحت ايدك
أحلى تقيم لأحلى فتة


الساعة الآن 05:10 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0