مجتمع رجيم - يوميآتي للتخلص من الستين - لآ للرجوع نعم للآستمرار -

1 2 3 4 5 6 7 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- يوميات الرجيم (https://forum.rjeem.com/f156.html)

- - يوميآتي للتخلص من الستين - لآ للرجوع نعم للآستمرار - (https://forum.rjeem.com/t157883.html)

شقليطـہ ساخنـہ

09-27-2014 09:22 PM

رد: يوميآتي للتخلص من الستين - لآ للرجوع نعم للآستمرار -

السلام عليكم ورحمتة الله ،

وجبت يومياتي لليوم الثاني

الفطور / 3 بريد اسسمر مع عصير اناناس مع حبه فلفل بارده وشاهي اخضر

الغداء / مافيش الحمدلله

السناك / سسنكرس صغير اااحححبببه 160 سعره و زبادي مع كم تمره

العشاء / 20 ملعقه صغيره وزبادي الهضم وسلطه صحن مع زغيف و شاهي اخضر للحرق بعد الاكل

الرياضه / ناويه امشي من 50 دقيقه الى اكثر من سساعه

الماء / شربت 10 وقابله للزياده انجججججاز الحمدلله

وبس 👏❤️❤️❤️

شقليطـہ ساخنـہ

09-28-2014 03:34 PM

رد: يوميآتي للتخلص من الستين - لآ للرجوع نعم للآستمرار -

ممسساء الخخخخخير والصصحة .

ميورة

09-28-2014 03:49 PM

رد: يوميآتي للتخلص من الستين - لآ للرجوع نعم للآستمرار -

موفقة حبيبتي استمري بنفس الحماس

شقليطـہ ساخنـہ

09-28-2014 10:39 PM

رد: يوميآتي للتخلص من الستين - لآ للرجوع نعم للآستمرار -

الله يسسسعدكممم 😊❤️❤️❤️❤️

شقليطـہ ساخنـہ

09-28-2014 10:41 PM

رد: يوميآتي للتخلص من الستين - لآ للرجوع نعم للآستمرار -

اليوم الصراحه خبصت شوي ، بس اكتشفت اني م تعديت الف كالوري 😭❤️❤️
مبسوطه الحمدلله ، ومششيت بالسوق حولي الاربع ساعات ؛(

وابي احاول امشي نص على السير ابي احرق اكثر 👌😊

ياربي لك الحمد ، شوي شوي ننسى التخبيص وكيذا

شقليطـہ ساخنـہ

09-30-2014 12:57 AM

رد: يوميآتي للتخلص من الستين - لآ للرجوع نعم للآستمرار -

يسعدلي يومكم 😊💖💖

الساعة الآن 10:11 AM.

1 2 3 4 5 6 7 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة