يوميآتي للتخلص من الستين - لآ للرجوع نعم للآستمرار -

آلسسسسسسلام ععليكمم ورحمتة الله وبركآته . نبدا بسم الله ، هنآ يومياتي ، حياتي ، اكلي ، رياضتي ، تشجيعي لنفسي ، لنفسي فقط ايه انا الي تخلصت من وزن...

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
شقليطـہ ساخنـہ
اخر تحديث
يوميآتي للتخلص من الستين - لآ للرجوع نعم للآستمرار -

align="right">آلسسسسسسلام ععليكمم ورحمتة الله وبركآته .

نبدا بسم الله ، هنآ يومياتي ، حياتي ، اكلي ، رياضتي ، تشجيعي لنفسي ، لنفسي فقط







ايه انا الي تخلصت من وزن كبير ، اهملت نفسي سنتين ، وراجعه بقوه وبحماس باذن الله كبيررر الحمدلله للآستمرار sleeping.gif
ليش لا ؟ اقدر ، ايه اقدر ابعد عن الدهون والمقلي والوجبات السريعه ، الحلويات والسكر ، اقدر


شوي اكل ماراح يوقف قدرتي وارداتي باذن الله ، لاني مليت اكل واخر لقمه اندم للآستمرار getlost.gif

انا مصره انا كل الي اكره بجسمي راح اتخلص منه ، مافيه شئ مستحيل مع العزيمه


راح اضغط على نفسي واضغط واضغط واضغط بدون رحممه ، حتى احصل على الي ابيه وزياده ، ليش ؟ لاني ابيه بكل قوتي
ماراح اتخلى لو مهما صار وثبت وزني وتعبت ، راح اوقف على السير يوممميا واكمل ساعه واكثر بدون تعب


ماراح اقطع رياضتي ً وبمسك نفسي عن طلبات المطاعم والحلويات كل عصر للآستمرار crying.gif




لاني مصره على هذا الشي ، مستحيل اتخلى عنه مستححيل للآستمرار smile27.gif
قد م اقدربنزل كثيرررررررر ابي اشوف التغير علي



ان شاء الله مع التوكل على الله مافيه حاجه صعبه ، ماراح استعجل ابي حياتي دايم تكون صحيه بدون ماافقد كثير وبعده يرجع وزني للآستمرار getlost.gif







ماراح اطول كثير لاني كل يوم بدخل واكتب وش صار لي اليوم للآستمرار wink.gif



باذن الله ، رجيمي هو لاللحرمان الي هو السسعرارت الحراريه ماحب التزام بشي يجيني اكتئاب للآستمرار getlost.gif
ورياضتي ، هي المششي حاليا لمده ساعه بشكل يومي ماعدا يوم اذا ماكنت موجوده بالبيت للآستمرار icon10.gif


ماراح اوقف عن المشي لانه هو اساس فقدان الوزن ، مع التخفيف يآسسلام ماشاء الله بحقق الي ابيللآستمرار smile20.gif






شقليطـہ ساخنـہ







الوزن الحالي ، 65
الطول 160


الهدف الاول 60 قبل الشتاء في عشرين يوم باذن الله
الهدف الثاني 55 بالشتاء لمده شهرين باذن الله



اطمح ل 53 يارب 😭❤️❤️❤️
شقليطـہ ساخنـہ






آبي ردود تشجيع وتجارب ونصآيح باي كلمه
آبي اكون وححدي هنا عشان م افقد ارداتي ولاتتركوني خليكم معي 💖💖
سوسن .
مبروك البدايةحبيبتي
لكن انت بالوزن هذا عارضة ازياء
والله اعلم انك حتخسريه قريبا جدا
Coeur de Rjeem
اهلًا يا عمري نعم للإرادة إصرارك جميل ماشاء الله
الله يحقق كل اهدافك
اغاريد & رجيم
بالتوفيق حبيببتي
وان شاء الله تحققين هدفك دون تراجع
وتحققين المثالي
اكيد ندعمك و نشجعك
موفقة
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

يوياتي مع ريجيم نهلة السحري .............

السابق

عدت من جديد

كلمات ذات علاقة
للآستمرار , للتخلص , للرجوع , الستين , يوميآتي , نعم