|
اخسر 2 كيلو في الاسبوع مع الفشار و حضره بالبيت اخسر 2 كيلو في الاسبوع مع الفشار و حضره بالبيت حصريا على رجيم العالمي ضمن فعاليات مركز رجيم للتخسيس . http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif طريقة تحضير فشار صحي بدون مواد حافضة نحتاج فنجان قهوةمن الذرة + نصف ملعقة صغيره زيت + رشه ملح صغيره ( لا ننسى ان احتياجنا من الزيت و الملح هو ملعقه كبيره زيت و ملعقة صغيره ملح في اليوم الواحد ) نضعهم في قدر عادي مسخن http://up.rjeem.com/uploads/14132979441.jpg نغطيه على نار نوعا ما هادئة http://up.rjeem.com/uploads/14132979442.jpg و نفرغه http://up.rjeem.com/uploads/14132979443.jpg يؤكل دافئا في البرد و باردا في الحر :0000210::0000210: http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif من فوائد الفشار أنه يحفظ التوازن العضوي والنفسي للإنسان ويتفوق على القهوه في تنبيه المخ ويجلب الإحساس بالسعاده والبهجه دون أي آثار جانبيه. وأيضاً الفشار يحتوي على المجموعه الكامله من فيتامين "ب" المركب وهي من أهم العناصر الغذائية لسلامة الموصلات العصبيه في المخ في كل الجسم وأشارت الدراسة أيضاً أن الفشار يحتوي على كمية من البروتين والأحماض الأمينية اللازمة لتجدد الخلايا الداخليه لجسم الإنسان وخاصة خلايا المخ بالإضافه إلى فيتامينات "أ، و ، ك " اللازمة لصحة وسلامة الإنسان. كما ينصح خبراء التغذية بأكل الفشار فهو من الأطعمة التي لها شكل غير منتظم لتملأ البطن وتحس بالشبع وتخدع المخ لأنه لن يحس بالجوع وبذلك لن يتمسك بالشحوم الطريقه هي ان نحضر ما يقارب فنجان و نصف من الفشار و تقوم باكله كلما احسست بالجوع على ان تكمل الكميه في اليوم الواحد سعراته الحراريه لا تتعدى 120 سعره للكمية كلها . |
رد: اخسر 2 كيلو في الاسبوع مع الفشار و حضره بالبيت بارك االله فيك نهلة بصح انا نموت عليه ونملو في البيت مؤخرا اصبحت اضعه في كيس حراري والى الميكروويف بدون اي نقطة زيت بصح حذاري اربطه منو فيه لا تستعملي السلك بصح واش هي فكرة الريجيم يعني كل مانجوعو ناكلو منو ولا عند الاحساس بالجوع |
رد: اخسر 2 كيلو في الاسبوع مع الفشار و حضره بالبيت و يبارك فيك سوسو شوفي انا نكره الميكرويف بسبب المخاطر الي فيه و الزيت و الملح استعملي من احتياجك اليومي فلن يضرك الفكره انو قبل الغذاء كلي منو و قبل العشاء و كنوع من السناك هو مشبع و ملئ بالفوائد و يخلي الجسم يحرق الشحوم |
رد: اخسر 2 كيلو في الاسبوع مع الفشار و حضره بالبيت بارك الله فيك على التغقيب |
رد: اخسر 2 كيلو في الاسبوع مع الفشار و حضره بالبيت العفووو يا سوسووو |
رد: اخسر 2 كيلو في الاسبوع مع الفشار و حضره بالبيت عاشت ايدك نهوول انا اعملوا يوميه لاطفالي بالبيت لان يحبوا كتير نفس طريقتك تقريبا ملعقه صغيره زيت ورشه ملح بس اخاف اكل منه حسبالي يسمن واني احبه هوااااااي لعد راح اكل منه عاشت ايدج حبيبتي |
رد: اخسر 2 كيلو في الاسبوع مع الفشار و حضره بالبيت اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ديومه: |
رد: اخسر 2 كيلو في الاسبوع مع الفشار و حضره بالبيت يعطيك الصحة نهلة كل يوم تجيبي فكرة مليحة واتساعدنا على الرجيم تعرفي لوكان تخطنا نضيعو |
رد: اخسر 2 كيلو في الاسبوع مع الفشار و حضره بالبيت ربي يحفظك يا لولو تعيشي و ان شاءالله تستفيدي يا زين |
رد: اخسر 2 كيلو في الاسبوع مع الفشار و حضره بالبيت تسلم الايادى نهولتى معلومات مفيده جدا وانا بموووت فى الفشار تقبلى تقيمى حبيبتى :000003254: |
رد: اخسر 2 كيلو في الاسبوع مع الفشار و حضره بالبيت مشكوووووووووووووووورة نهولة مين اللي ميحب الفشار كلنا بنموت فيه عاشت الايادي |
رد: اخسر 2 كيلو في الاسبوع مع الفشار و حضره بالبيت تسلم الايادي ياقلبي انا بموووت في الفشار لكن طبيبي مانعني الان منه ووعدني يسمح لي الشهر الجاي بمائة جرام في اليوم وباذن الله باطبق طريقتك والمعلوات اللي اضفتيها قيمة جدا واستفدنا منها لا حرمنا منك ولا من مواضيعك الحلوة متلك |
رد: اخسر 2 كيلو في الاسبوع مع الفشار و حضره بالبيت رائع ياقلبي احسنت نفس ام ديومة انا |
رد: اخسر 2 كيلو في الاسبوع مع الفشار و حضره بالبيت [CENTER] شكرا نهولة :00000245: بعرف وحدة اخصائي التغذية نصحها بالبوشار ع العشاء استغربت الفكرة بس قلت أطبقها :smile24: بس ماما الله يهديها قالتلي شو هالحكي البوشار بينصح وقلبتلي عقلي :smile20: بس انت هلأرجعتيلي ياه هههههههههه:smile22:/CENTER] |
رد: اخسر 2 كيلو في الاسبوع مع الفشار و حضره بالبيت [QUOTE=Rjeem ❤ Nehla;2488201]و يبارك فيك سوسو شوفي انا نكره الميكرويف بسبب المخاطر الي فيه هي ايه مخاطر الميكرويف ؟ |
| الساعة الآن 07:41 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0