أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

اخسر 2 كيلو في الاسبوع مع الفشار و حضره بالبيت

Like Tree33معجبون بهذا
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 10-14-2014, 06:04 PM
#1
اخسر 2 كيلو في الاسبوع مع الفشار و حضره بالبيت حصريا على موقع رجيم العالمي ضمن فعاليات مركز رجيم للتخسيس .

http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
طريقة تحضير فشار صحي بدون مواد حافضة
نحتاج
فنجان قهوةمن الذرة + نصف ملعقة صغيره زيت + رشه ملح صغيره
( لا ننسى ان احتياجنا من الزيت و الملح هو ملعقه كبيره زيت و ملعقة صغيره ملح في اليوم الواحد )

نضعهم في قدر عادي مسخن
http://up.rjeem.com/uploads/14132979441.jpg

نغطيه على نار نوعا ما هادئة
http://up.rjeem.com/uploads/14132979442.jpg
و نفرغه
http://up.rjeem.com/uploads/14132979443.jpg
يؤكل دافئا في البرد و باردا في الحر اخسر 2 كيلو في الاسبوع مع الفشار و حضره بالبيت 0000210.gifاخسر 2 كيلو في الاسبوع مع الفشار و حضره بالبيت 0000210.gif
http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif

من فوائد الفشار أنه يحفظ التوازن العضوي والنفسي للإنسان ويتفوق على القهوه في تنبيه المخ ويجلب الإحساس بالسعاده والبهجه دون أي آثار جانبيه.

وأيضاً الفشار يحتوي على المجموعه الكامله من فيتامين "ب" المركب وهي من أهم العناصر الغذائية لسلامة الموصلات العصبيه في المخ

في كل الجسم وأشارت الدراسة أيضاً أن الفشار يحتوي على كمية من البروتين والأحماض الأمينية اللازمة لتجدد الخلايا الداخليه لجسم الإنسان وخاصة خلايا المخ بالإضافه إلى فيتامينات "أ، و ، ك " اللازمة لصحة وسلامة الإنسان.

كما ينصح خبراء التغذية بأكل الفشار فهو من الأطعمة التي لها شكل غير منتظم لتملأ البطن وتحس بالشبع وتخدع المخ لأنه لن يحس بالجوع وبذلك لن يتمسك بالشحوم

الطريقه هي ان نحضر ما يقارب فنجان و نصف من الفشار و تقوم باكله كلما احسست بالجوع على ان تكمل الكميه في اليوم الواحد
سعراته الحراريه لا تتعدى 120 سعره للكمية كلها .
الصورة الرمزية سارة هند
قديم 10-14-2014, 06:20 PM
#2
بارك االله فيك نهلة بصح انا نموت عليه ونملو في البيت مؤخرا اصبحت اضعه في كيس حراري والى الميكروويف بدون اي نقطة زيت بصح حذاري اربطه منو فيه لا تستعملي السلك

بصح واش هي فكرة الريجيم يعني كل مانجوعو ناكلو منو ولا عند الاحساس بالجوع
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 10-14-2014, 06:28 PM
#3
و يبارك فيك سوسو

شوفي انا نكره الميكرويف بسبب المخاطر الي فيه
و الزيت و الملح استعملي من احتياجك اليومي فلن يضرك
الفكره انو قبل الغذاء كلي منو و قبل العشاء و كنوع من السناك
هو مشبع و ملئ بالفوائد و يخلي الجسم يحرق الشحوم
الصورة الرمزية سارة هند
قديم 10-14-2014, 06:38 PM
#4
بارك الله فيك على التغقيب
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 10-14-2014, 06:43 PM
#5
العفووو يا سوسووو
الصورة الرمزية ام ديومه
ام ديومه
رحيق الورد
قديم 10-14-2014, 06:46 PM
#6
عاشت ايدك نهوول انا اعملوا يوميه لاطفالي بالبيت لان يحبوا كتير نفس طريقتك تقريبا ملعقه صغيره زيت ورشه ملح

بس اخاف اكل منه حسبالي يسمن واني احبه هوااااااي


لعد راح اكل منه عاشت ايدج حبيبتي
اضافة رد

العلامات المرجعية

اخسر 2 كيلو في الاسبوع مع الفشار و حضره بالبيت


« تقليدي لغراتان نهلة يوم اغاريد في مركز رجيم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اخسر 5 كيلو في الاسبوع دون رجوع حرك سرعه الحرق عندك وتخلص من احتباس الماء و الشحوم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 05-04-2015 08:55 PM
اخسر 4 كيلو في الاسبوع و انقص مقاسات الخصر و الارداف Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 5 02-27-2015 06:29 AM
اخسر 3 الى 4 كيلو في الاسبوع دون رجيم فقط مع هذا السر Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 5 02-12-2015 03:14 PM
اخسر 10 كيلو في رمضان دون حمية و رجيم - طور نفسك و اخسر وزنك - احدث الطرق لخسارة 10 كيلو و اكتساب الرشاقة و النفس Coeur de Rjeem الموضوعات الامنقولة فى التنمية البشرية 12 08-27-2013 10:01 PM
تخسيس 5 كيلو الى 10 كيلو في الاسبوع قبل رمضان - اخسر 10 كيلو دون حمية و رجيم قبل رمضان -التخلص من 10 كيلو دهون و شحوم اسبوع قبل رمضان دون رجعة Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 16 07-18-2013 04:54 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:40 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل