مجتمع رجيم - على الله توكلنا

الأولى ... 2 3 4 5 6 7

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- يوميات الرجيم (https://forum.rjeem.com/f156.html)

- - على الله توكلنا (https://forum.rjeem.com/t158231.html)

شوشو0

10-25-2014 04:59 PM

رد: على الله توكلنا

حبيبتي غلط علي الرضاعه أكلك
فطوري. كوب شاي بلبن وواحد صامونه بر وبيضه بملعقة صغيره جبنه
ولسه هتغدا

ياسمين الشرق

10-25-2014 05:05 PM

رد: على الله توكلنا

صحة وهنا شوشو

كويس اكلي .. المهم الزبادي والحليب وبشرب مشروب الحلوه عشان يدر حليب
انا جسمي كمثري اذا اكلت نشويات كلها بتجمع في الجزء السفلي وتصير زوايد كريها :smile05:
بس اوقف الفاكهة والنشويات بتصغر مقاسات جسمي بشكل كبير
وزني64 بس ادخل الخمسينات بدخل اشياء ثانية

شوشو0

10-25-2014 08:02 PM

رد: على الله توكلنا

انا كمان زيك ياهبه جسمي كده
ماشي بس عشان اللبن للبيبي أصل انا شكلك برضع
آيه مشروب الحلوة ده

انا خد سنام. زبادي م سكر وبرتقاله
الغدا تونه 1 م كبيره بطاطس مشويه. وعلبه زبادي بم ص سكر وتشويه فول سوداني

شوشو0

10-25-2014 11:24 PM

رد: على الله توكلنا

خد مج نسكافيه بكافي مات بسكر دايت
العشا قطعه صغيره كوكيز وشاي بلبن بسكر دايت

ياسمين الشرق

10-25-2014 11:39 PM

رد: على الله توكلنا

صحه و هنا

وانا اخذت سناك المغرب نص علبة زبادي و مشروب صودا
وتعشيت سلطة بيض

وعملت رياضه مع جيليان نص ساعه

والحمد الله مشى اليوم بخير .

ياسمين الشرق

10-26-2014 08:58 PM

رد: على الله توكلنا

يوم الاحد :
الفطور : حليب
سناك : زبادي
الغداء : خضار مسلوقه ومشويه + زبديه شوربة بروكلي
العشا : شوربة فطر و سلطه بالزبادي

ماعملت رياضه لاني معذوره وجسمي وبطني يالمني منها

الساعة الآن 07:54 AM.

الأولى ... 2 3 4 5 6 7

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة