|
رجيم يمنحك اختيار فقدان 5 كيلو في الاسبوع او اسبوعين او شهر السلام عليكم اخواتي لكم الاختيار في هذا البرنامج حسب رغبتكم في فقدان الوزن فهو يمنحك 3 برامج غذائية يمكنك اتباعها . البرنامج الاول 5كيلو في الاسبوع الفطور موزة + كمثرى + 1 زبادي دايت الغذاء 300 غرام جبن دايت + كوسه مطهوة على البخار ( كمية مفتوحة ) العشاء شوربة الكراث و الكوسة + 1 كمثرى البرنامج الثاني فقدان 5 كيلو في اسبوعين الفطور شاي او قهوة دون سكر + 1 زبادي الغذاء سلطة مشكلة +150 غرام سمك مشوي +300 غرام بروكلي العشاء 200 غرام فجل +2 بيض +300 غرام فاصولياء خضراء +2 كيوي البرنامج الثالث فقدان 5 كيلو في 30 يوم الفطور خبز بالزبدة + كوب حليب عادي +1 كيوي الغذاء سمك مشوي +200 غرام بروكلي + فواكه مشكله + شريحه خبز العشاء صدر دجاج + شمر مطبوخ +كومبوت فواكه + كوب ارز . في امان الله |
رد: رجيم يمنحك اختيار فقدان 5 كيلو في الاسبوع او اسبوعين او شهر عجبني ريجيم 5 كيلو في الشهر بس هل ناخد يوم راحة بين اسبوع اخر بارك الله فيك اختي عائشة |
رد: رجيم يمنحك اختيار فقدان 5 كيلو في الاسبوع او اسبوعين او شهر بارك الله فيك رجيم رائع 15 يوم مقبول لان لما نفقد بسرعة نرجع ايضا بسرعة |
رد: رجيم يمنحك اختيار فقدان 5 كيلو في الاسبوع او اسبوعين او شهر جزاك الله خيرا رجيم رائع سلمت يداكِ :) |
رد: رجيم يمنحك اختيار فقدان 5 كيلو في الاسبوع او اسبوعين او شهر السلام عليكم شكرا للمرور جميعا اختي ساره الفري داي هو بعد مرور 6 ايام من كل اسبوع . |
رد: رجيم يمنحك اختيار فقدان 5 كيلو في الاسبوع او اسبوعين او شهر رجييمات رااائعة جزاكي الجنة يارب :smile11: |
| الساعة الآن 02:35 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0