مجتمع رجيم - يوميات بروره بالهمة والنشاط نحقق الهدف

1 2 3 4 5 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- يوميات الرجيم (https://forum.rjeem.com/f156.html)

- - يوميات بروره بالهمة والنشاط نحقق الهدف (https://forum.rjeem.com/t158876.html)

ابرار محمود

12-03-2014 12:48 AM

يوميات بروره بالهمة والنشاط نحقق الهدف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبااا احبائي ونشيطاات الرجيم
بعرفكم عن نفسي شوي :000002454:
:000003254: بروره :000003254:
انا سبق واشتركت في يومياات وكنت ملتزمة ماشاءالله ونقص وزني
بس للاسف صارتلي ضروف وتغيبت عالمنتدى :icon9:
وبعدهاا مريت بوعكة صحية استمرت فترة طويلة :wassat:
ورجع زاد وزني :0000454564:
والحين بعدما تعافيت ولله الحمد قررت ارجع لرجيم

الاصح الدكتور هو اللي قرر اني اضعف :smile22:
وان شاءالله بتبع نضام التقليل في الاكل
وبلغي المعجنات والنشويااات نهائي لانها سبب سمنتي :smile05:

وياريت اي وحدة حابة تتنافس :000002454: معي حياه الله ننشجع بعض
وان شاءالله كل ليلة بنزل يومياااتي ودعواتكم ومروركم وتشجيعكم يسعدني

:0000454::0000454::0000454::0000454:

♥♥..fafy..♥♥

12-03-2014 01:54 PM

رد: يوميات بروره بالهمة والنشاط نحقق الهدف

موفقة حبيبتي
ان شاء الله بتنحفي بخير وسلامة

سوسن .

12-03-2014 04:27 PM

رد: يوميات بروره بالهمة والنشاط نحقق الهدف

موفقة يارب ومتابعينك
:smile15:

ابرار محمود

12-03-2014 10:25 PM

الله يسلمك حبايبي جدااا اسعتوني

ابرار محمود

12-03-2014 10:32 PM

مسااء الخيرر
ااخبااركم
اليوم اول يوم في الرجيم وطبعاا كان فيه شوي تخبيس
الفطور كان كوب شاي وبيضة وكوبين مااء
والغداء كان سندوتش اعرف انه خطااء بس ان شاءالله اول واخر غلطة
والعصر فنجاان قهوة مع قطعة بسكويت واخدت بعدهاا برتقالة
والعشاء الحمدلله ماتعشيت بس شربت ماء
ماسوت رياضة اليوم عنندي جهاز السير ان شاءالله بكرا اطلعه وابداا استعمله
وسلامتكم ..

كوكى كوكى

12-03-2014 10:40 PM

رد: يوميات بروره بالهمة والنشاط نحقق الهدف

بالتوفيق برروره ربنا يوقفك احنا واياكى يارب

الساعة الآن 09:32 PM.

1 2 3 4 5 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة