مجتمع رجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة (https://forum.rjeem.com/t158880.html)

Coeur de Rjeem 12-03-2014 10:55 AM
اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
 
اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة و عزز قدرات الذهنية حصريا على رجيم

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/12/475298.jpg
اهلا يا حلوتي
ان شاء الله يعجبكم البرنامج و تكونو معي

البرنامج الغذائي
اول يوم
تفاح + شراب اعشاب ( زنجيبل + نعناع + ليمون ) + شاي اخضر او احمر .
اليوم الثاني
1 لتر شوربه خضار +5 فواكه( 3 منها عصير ) +سمك او صدر دجاج مشوي
اليوم الثالث
1 لتر شوربة + فواكه + خضار مسلوقة
اليوم الرابع
مثل اليوم الاول
الخامس مثل اليوم الثاني
اليوم السادس
مثل اليوم الثالث

يمكن شرب كوب حليب دافي في اليوم + شعيرات الزعفران
شراب الاعشاب ليمون زنجبيل و نعناع هو الافضل
الخضار و الفواكه يجب ان تكون طازجه
في الفواكه يجب شرب 3 عصائر
يمكن اضافه زيت زيتون و ليمون و اعشاب عطريه للاكل .
النوم 8 ساعات يوميا
تدليك الجسم بزيوت عطريه

بالتوفيق :0000124::0000124:

سوسن . 12-03-2014 12:41 PM
رد: اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
 
يبان ساهل والله اعلم
بصح العشاء ماكاش ولا توزيع كيما نحبوا

زهره الاسلام 12-03-2014 01:41 PM
رد: اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
 
تسلم الايادى نهولتى
رجيم جيد جزاك الله الجنه حبيبتى :)

Coeur de Rjeem 12-03-2014 02:10 PM
رد: اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
 
تسلمو حبيباتي
ام غانو التوزيع مثل ما تحبي

شعلة أمل 12-03-2014 02:15 PM
رد: اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
 
موضوع مميز و رائع جزاك الله ألف خير

Coeur de Rjeem 12-03-2014 02:16 PM
رد: اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
 
و جزاك بالمثل حبيبتي

الرباب 12-03-2014 02:22 PM
رد: اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
 
جزاك الله خيرا حبيبتي نهولة
رجيم سهل

شوشو توتو 12-03-2014 02:37 PM
رد: اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
 
:0000124:

Coeur de Rjeem 12-03-2014 02:37 PM
رد: اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
 
حبيبتي رورو
هو ازاله سموم و تنقية الجلد و تسريع الحرق اكثر م هو رجيم

الرباب 12-03-2014 02:41 PM
رد: اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
 
مشكوووووووووووووووووووووورة نهولة

Coeur de Rjeem 12-03-2014 02:53 PM
رد: اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
 
العفو يا عمررررررررررري :00000245:

مجرد طفلة 12-03-2014 02:55 PM
رد: اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
 
تسلمي نهلة
جزاك الله عنا كل خير

أنا اليوم هو اليوم الثالت في الديتوكس فواكه
و اليوم تفاح رح أعتبره اليوم الأول من حميتك
و اكمل معاكم ممكن ؟

Coeur de Rjeem 12-03-2014 03:01 PM
رد: اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو توتو:
:0000124: :00000245:

Coeur de Rjeem 12-03-2014 03:02 PM
رد: اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مجرد طفلة:
تسلمي نهلة
جزاك الله عنا كل خير

أنا اليوم هو اليوم الثالت في الديتوكس فواكه
و اليوم تفاح رح أعتبره اليوم الأول من حميتك
و اكمل معاكم ممكن ؟

و جزاك بالخير حبيبتي
اي اكيد يا كوكو و راح تلاحظي كيف ننومك و بشرتك يتحسنو :0000124:

سوسن . 12-03-2014 03:10 PM
رد: اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
تسلمو حبيباتي
ام غانو التوزيع مثل ما تحبي استخير ان شاء الله واشوف
عملت مرة فقط ريجيم الديتوكس في مسيرتي تع الريجيم النتيجة كانت هايلة بسبب ثبات الوزن
بعدها باربع ايام نزل وزني 2.5 ماشاء الله كنت فرحانة لكن تعبت كثيرا وماكنت اخذ فيتامينات

مجرد طفلة 12-03-2014 03:20 PM
رد: اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:

و جزاك بالخير حبيبتي
اي اكيد يا كوكو و راح تلاحظي كيف ننومك و بشرتك يتحسنو :0000124: انا اصلا اليوم الثالت و ملاحظة الفرق
حسيت نفسي أخف
و بشرتي أصفى من قبل
رح كمل لأوصل للست أيام ان شاء الله
بالنسبة للرياضة نستمر على المشي فقط ؟

ام يانيس 12-03-2014 05:20 PM
رد: اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
 
يسلمو اختي للاسف صعب بالنسبة لليوم الاول

قمر قمر 12-03-2014 09:51 PM
رد: اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
 
شكرآ الك كتير

قمر قمر 12-04-2014 09:36 PM
رد: اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
 
شكرآ


الساعة الآن 06:24 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0