مجتمع رجيم - مشكلتي مع وزني من اسبوعين

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أسئلة و استفسارات الرجيم (https://forum.rjeem.com/f185.html)

- - مشكلتي مع وزني من اسبوعين (https://forum.rjeem.com/t158994.html)

هدهد11

12-16-2014 12:40 AM

مشكلتي مع وزني من اسبوعين

السلام عليكم ياحلوات

انا بدات دايت من شهر ونص ونزلت 8 كيلو الحمدلله بس وزني ثبت من اسبوعين ومادري ايش الحل
ناس تقول خذي يوم مفتوح:وانا اسبوعيا اخذ يوم مفتوح
ناس تقول ارجعي كلي طبيعي يومين وارجعي للدايت
مادري انتوا ايش رايكم
ساعدوني الله يخليكم اكتئبت والله
كنت قاطعة النشويات وبعد ما ثبت رجعتها

ابي حلووول الله يجزاكم خير

هاجرر

12-16-2014 05:09 AM

رد: مشكلتي مع وزني من اسبوعين

هلا وعليكم السلام

أختي هذا شي طبيعي آدم انك تخفيف وتسوي رياضه

من فتره شفت في برنامج

كل ماخسرتي كم كيلو من الشحوم كبرت العضله

والشحوم وزنها اخف من العضله ع شان كذا يمكن وزنك ثابت

تقدري تبحثي اكثر عنه الموضوع وتستفيدي

ام يانيس

12-16-2014 10:40 AM

رد: مشكلتي مع وزني من اسبوعين

اختي لا تقلقي انت نزلت زون كبير لهيك الجسم تعب ولا يستجيب
ارتاحي شي اسبوع حتى يرتاح جسمك من الروتين
شوفي ممكن انت تعمل رياضة وهو انت ممكن تنزلي لكن تكسبي موسكل
لهيك فيه ميزان على كل قيسي محيط بطنك والارداف كل اسبوع اكيد راح تلقي نقصتي
حتى وان لم تنزلي يا الله ما تستسلمي نحن هنا معك
ادخلي معنا الى رجيم الجماعي ونحن راح نساعدوك بحول الله
http://forum.rjeem.com/t158974-35.html

شيمـو

02-07-2015 05:53 PM

رد: مشكلتي مع وزني من اسبوعين

ارتاحي اربع ايام وبعدين كملي

الساعة الآن 06:02 PM.