مجتمع رجيم - اكل دايت 2015 صحة و رشاقة و ذوق

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)

- - اكل دايت 2015 صحة و رشاقة و ذوق (https://forum.rjeem.com/t159758.html)

اكل دايت 2015 صحة و رشاقة و ذوق

اكل دايت 2015 صحة و رشاقة و ذوق حصريا على رجيم
http://up.rjeem.com/uploads/14236612112.jpg

اهلا حبيباتي
الدايت هو اكل صحي و ليس حرمان و يجب ان نهتم بالجلد و الشعر و الاشباع و الافضل ان نجعل من الذوق جميلا لكي لا نمل

وصفى سهلة جدا و طعمها رائع
نحتاج
خردل ديجون و عصيرليمون نمزجهم و نرص عليهو فيليه السمك
و نقطع فلفل الوان و كوسه و نتبل حسب الرغبه
http://up.rjeem.com/uploads/14236612113.jpg

:00003251:
http://up.rjeem.com/uploads/14236612501.jpg

نضيف القليل من الماء و نضعها في الفرن

http://up.rjeem.com/uploads/14236612114.jpg
و صدقوني الطعم راااااائع جدا و مشبعه و مفيدة للشعر و الجلد و المعدة :smile38: و كل هذا باقل سعرات ومواد مفيدة

http://up.rjeem.com/uploads/14236612115.jpg

في امان الله :00003251::00003251: