مجتمع رجيم - خسارة 5 كيلو على المضمون في اسبوع مع رجيم الزيت و الكمون

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - خسارة 5 كيلو على المضمون في اسبوع مع رجيم الزيت و الكمون (https://forum.rjeem.com/t160297.html)

Coeur de Rjeem

03-26-2015 10:36 PM

خسارة 5 كيلو على المضمون في اسبوع مع رجيم الزيت و الكمون

خسارة 5 كيلو على المضمون في اسبوع مع رجيم الزيت و الكمون حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي
رجيم سريع لمن لديه مناسبة

البرنامج الغذائي
:00000245:
فطور الصباح
:00000245:
ملعقة زيت زيتون
بعد منصف ساعة
:00000245:
2 بيض مسلوق + كوب ماء مع ملعقة كمون + قهوة او شاي دون سكر
:00000245:
الغذاء
200 غرام دجاج او سمك + كوب ماء بالكمون + 200 غرام كوسة
:00000245:
العشاء
2 تفاح + كوب ماء بالليمون

قبل النوم ملعقة زيت زيتون

ممنوع الملح و السكر تماما
http://www.rjeem.com/wp-content/uploads/2015/03/999.jpg

بلتوفيق حبيباتي

شيمـو

03-26-2015 10:52 PM